2 règles d’or que tout le monde devrait connaître avant de commencer le Jiu-Jitsu
Auteur Andrew «Major» Johnson, ceinture noire BJJ à Gracie Barra Lexington, SC
Avant de vous entraîner au Jiu Jitsu, connaissez ces deux règles…
Seulement deux règles? Eh bien, il y en a beaucoup plus qu’un nouvel étudiant apprendra au cours de nombreuses années, mais les deux règles les plus importantes garantissent que vous êtes en bonne santé pour continuer à vous entraîner et que vous avez des partenaires d’entraînement en bonne santé avec lesquels vous entraîner. Quelles sont les règles que vous demandez.
Règle numéro un: ne pas blesser mon pote. Règle numéro deux: ne vous faites pas de mal. Dans cet ordre.
Facile à retenir, non?
Pourquoi ne pas blesser mon pote en premier? Parce qu’un étudiant bien formé en Jiu Jitsu (disons ceinture bleue et plus) est capable de vraiment blesser les gens s’il le voulait. Je parle de destruction articulaire de longue durée, et certainement de faire perdre connaissance à votre copain. Quelques conseils spécifiques pour prendre soin de votre partenaire d’entraînement comprennent les exemples suivants: N’empilez pas votre copain sur son cou pour passer sa garde – le cou est fragile et les nouveaux combattants n’ont aucune idée de la faiblesse de la connexion, et Je n’ai aucune idée de comment le défendre. N’exercez pas de pressions sur le genou de votre ami que le genou n’a pas été conçu pour résister, comme la torsion et la pression latérale.
Ces gars qui font souvent du mal aux gens ont rapidement la réputation d’être des gens avec qui vous ne voulez vraiment pas rouler. Beaucoup de gens pensent que si vous trouvez que vous utilisez la force pour soumettre ou échapper à des soumissions, alors vous n’utilisez vraiment pas Jiu Jitsu de toute façon. Nous devons tous retourner au travail ou à l’école tous les matins, et la protection de vos partenaires d’entraînement est vitale.
«Ne vous blessez pas» est là aussi, car malgré ce que vous vous dites avant le début du cours, que vous êtes en «mode bête» (quoi que cela signifie même) ou que vous êtes Superman – vous n’êtes PAS un surhomme, et vous n’avez pas «mode bête» idiot. Vous n’êtes que chair et os et êtes un mortel capable de vous blesser et d’en être très, très désolé. Malgré cet avertissement très clair, les gens continuent à aller trop fort, à essayer des cascades de surhomme et à se blesser. Et puis ils peuvent même penser à quitter le Jiu Jitsu, alors qu’ils avaient seuls le pouvoir d’être raisonnables avec leur corps depuis le début.
Alors, quand les nouveaux gars se présentent en classe, rappelez-leur que pour aujourd’hui – et pour toujours – rappelez-vous, ne faites pas de mal à mon pote et ne vous blessez pas.
