3 motifs para você treinar Jiu-Jitsu sem o kimono, par Luiz Dias

Na sua academia há um dia reservado para o estudo do Jiu-Jitsu sem o pano?

Se sim, agradeça. Apesar de muitos e muitos praticantes torcerem o nariz para os treininhos sem kimono, o estudo desse aspecto da arte marcial pode ser basic para sua evolução como artista marcial.

Quem aposta nisso é o professeur Luiz Dias, chef d’équipe GAS Jiu-Jitsu, notre GMI em Laranjeiras, Rio de Janeiro. « Jiu-Jitsu com kimono é xadrez, sem kimono é damas », disse certa vez mestre Relson Gracie. Luiz concorda, o que não empede que o bom e velho joguinho de damas nos tatames traga muitos benefícios para quem treina.

Confira 3 motivos forts para você perder a desconfiança com a luta agarrada sem o paletó de kimono, e progredir ainda mais na academia, de acordo com o professor Luiz Dias :

1. « Treinar sem kimono é uma forma de reciclar o seu Jiu Jitsu. Quem treina acaba por cair na armadilha da tal da zona de conforto, que causa estagnação, desaceleração do progresso técnico, desmotivação e até involução técnica. Se você está treinando bem com seus companheiros, você automaticamente pensa que está tudo certo, o que mina a vontade de treinar outros fundamentos e progredir. Ao treinar sem kimono, você vai perceber na hora que suas finalizações preferidas não funcionam como antes, e carecem de adaptações. Você ainda vai precisar buscar outros ataques e defesas sem a firmeza do pano. E seu Jiu-Jitsu só vai agradecer.

2. Jiu-Jitsu é topar novos desafios. Permita-se a arriscar sem o pano. Ao treinar sem o kimono, você vai perceber como o treino acelera e exige mais atenção, a começar pelas suas pegadas, base e posicionamentos em geral. Treinar sem o paletó vai proporcionar um gás excelente, duplicado pelo giro muito maior na movimentação e na decorrente exigência aeróbica. Comece devagar, e aos poucos você vai sentir tais benefícios.

3. O treino sem pano abre a sua mente para a luta. Você volta obrigatoriamente a ter uma mente de « iniciante », já que as velhas pegadas não lhe servem. E o melhor : você não vai perder suas posições mais fortes, vai apenas incorporar novidades, adaptações e compreensões acerca de conceitos como distribuição de peso, alavanca, chaves, defesas e reposições. Lembre-se : a vontade de aprender deve ser constante.