Jiu Jitsu Brésilien

4 leçons inattendues que vous apprendrez dans un gymnase BJJ

Message d’invité d’Evolve MMA, première marque de championnat d’Asie pour les arts martiaux. Il a le plus grand nombre de champions du monde sur la planète. Nommé au premier rang des organisations d’arts martiaux en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le meilleur Singapour BJJ gym.

Quand les gens décident de se lancer dans les arts martiaux, c’est parce qu’ils cherchent à changer leur vie. Ils cherchent à s’améliorer. Peut-être qu’ils veulent perdre du poids et s’adapter à leurs vieux vêtements, ou peut-être qu’ils veulent apprendre à se défendre. Quelle que soit la raison, choisir de s’entraîner aux arts martiaux est une grande décision.

Beaucoup de gens sont surpris quand ils entrent dans un BJJ gym et découvrez les merveilles de la formation. Tout le monde s’attend à ce que ce soit un entraînement engageant, mais ce que la plupart des gens n’anticipent pas, ce sont les nombreuses leçons qu’il enseigne.

Connu sous le nom de «Gentle Art», le BJJ est un incontournable des événements d’arts martiaux mixtes et est l’un des sports les plus populaires de la planète. C’est également l’un des arts martiaux d’autodéfense les plus puissants et efficaces qui existe.

Mais en plus d’être un art martial efficace, il y a de nombreuses leçons que BJJ donne aux pratiquants au cours de leur formation. Beaucoup de ces leçons sont totalement inattendues.

Les gens entrent dans le gymnase du BJJ pour apprendre à se défendre. Ils réalisent rapidement qu’ils obtiennent tellement plus. Aujourd’hui, Evolve Daily partage quatre leçons inattendues que vous apprendrez dans un gymnase BJJ.

1) La technique bat la taille et la force

L’une des prémisses les plus importantes du BJJ est que la taille n’a pas d’importance, et qu’en effet, le plus petit peut vaincre le plus grand. Tout ce qu’il faut, c’est une bonne technique et une bonne connaissance de la façon d’utiliser l’effet de levier et le poids à votre avantage, et une poignée de soumissions pour pouvoir maîtriser un ennemi beaucoup plus grand.

Deux concurrents montent sur le tapis, ils roulent et s’agrippent. Ils échangent des positions avantageuses jusqu’à ce que la fin arrive rapidement et de manière experte, car l’un soumet l’autre à l’exécution technique d’une soumission. La science du BJJ promet que n’importe qui, peu importe l’âge, le sexe ou la taille, peut soumettre son ennemi à la technique plutôt qu’à la force.

C’est le principal attrait de BJJ. Grâce à une pratique cohérente, vous pourrez apprendre à utiliser votre corps pour tirer le meilleur parti possible et à utiliser le corps et la taille de votre adversaire contre lui. Tout est question de stratégie, d’intelligence et de technique sur le tapis.

2) Soyez en phase avec votre corps

La formation en BJJ permet aux pratiquants de s’accorder avec tout leur corps, en utilisant tous les bras et les jambes, et en se concentrant de différentes manières. Cela améliore considérablement la coordination œil-main d’un individu. Il aide également les gens à se mettre en phase avec tout leur corps.

BJJ implique de nombreux exercices différents uniques à l’art martial. Beaucoup d’exercices ne peuvent pas être trouvés dans d’autres arts martiaux. Beaucoup de mouvements que vous n’avez jamais essayés auparavant, cela peut donc être difficile au début. Mais une fois que vous vous y serez habitué, votre corps connaîtra une meilleure physique, en particulier dans les domaines de la flexibilité et de la force de base.

Utilisez chacun de vos membres comme jamais auparavant. Apprenez à contrôler vos ennemis en utilisant leur propre corps contre eux. Mettez fin aux confrontations physiques rapidement et efficacement, avec le moins de dégâts possible. Le BJJ est un grand art martial à apprendre. Il est également considéré comme l’un, sinon le plus efficace des arts martiaux à utiliser dans un combat de rue.

3) L’humilité est la clé de l’apprentissage

Les arts martiaux, et plus particulièrement le BJJ, sont un voyage d’apprentissage. Lorsque vous entrez pour la première fois à l’intérieur des murs du gymnase BJJ, vous êtes immédiatement confronté à ce qui se passe pendant l’entraînement. Vous remarquerez que les élèves écoutent attentivement pendant que leur instructeur enseigne les techniques complexes de cette discipline d’arts martiaux.

L’une des leçons les plus importantes que vous apprendrez pendant votre formation est que l’humilité est la clé pour absorber toutes les connaissances que vous pouvez efficacement et en peu de temps. Il y a beaucoup à traverser lors de l’entraînement en BJJ, et la concentration est un must. Mais plus important encore, vous devez être assez humble pour apprendre de vos supérieurs – ceux qui ont plus d’expérience que vous.

Il y a de l’apprentissage dans chaque situation, et dans BJJ, vous devez être humble pour reconnaître que chaque opportunité est une opportunité d’apprentissage. En étant humble et en écoutant vos pairs et vos entraîneurs, vous devenez un réceptacle de connaissances – comme une éponge absorbant toutes les informations que vous pouvez percevoir avec chacun de vos sens.

4) Les principes du «Gentle Art»

Il y a une raison pour laquelle ils appellent BJJ le «Gentle Art», et c’est parce que vous pouvez soumettre vos ennemis en faisant le moins de force. La prémisse entière de BJJ est de pouvoir amener vos adversaires sur le tapis où la technique et la compétence l’emportent sur la force et la puissance. Sur le tapis, tout le monde est de la même taille. Ceci est une leçon que vous apprendrez rapidement dans le gymnase BJJ.

Lorsque vous commencez à vous entraîner pour la première fois, vous remarquerez que vous êtes dominé sur le terrain. Et c’est une chose normale. C’est aussi une bonne chose. En étant à plusieurs reprises du mauvais côté des soumissions, vous comprenez mieux leur fonctionnement. De plus, chaque technique en BJJ peut être resserrée et rendue plus efficace avec le temps.

Bientôt, vous maîtriserez l’art d’utiliser l’effet de levier et la technique pour soumettre les adversaires avec le moins d’efforts et de dégâts. C’est la véritable essence du BJJ et celle que vous apprendrez lorsque vous commencerez votre entraînement.

Si vous cherchez à vous mettre en forme, à acquérir les connaissances de la légitime défense et même à prendre des leçons de vie inattendues pendant que vous y êtes, pourquoi ne pas commencer à vous entraîner en BJJ? Réservez un cours d’essai aujourd’hui!



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