5 avantages du style de vie Jiu-Jitsu selon 5 légendes du BJJ
Le sport, en général, améliore la force musculaire, agit pour réduire le poids et soulager le stress. Le Jiu-Jitsu n’est pas différent. En plus d’impliquer tous les avantages mentionnés, l’art doux est intimement lié à la vie du praticien, qui peut tout simplement intégrer les valeurs et les principes du BJJ. Tatame Magazine a interviewé cinq maîtres de l’art doux, qui ont parlé des gains que le sport peut apporter:
Mode de vie
Royler Gracie, Jiu Jitsu champion du monde:
«Le Jiu-Jitsu est un miracle dans la vie de nombreuses personnes. Cela a éloigné beaucoup de gens de la drogue et amélioré la vie de beaucoup d’autres. C’est un style de vie. Je déjeune, déjeune et dîne du Jiu-Jitsu tous les jours depuis que je m’en souviens. Le Jiu-Jitsu dans ma vie m’a juste solidifié et m’a fait mûrir en tant que personne honnêtement, en tant qu’être humain aussi. Le sport vous donne cela, mais le Jiu-Jitsu vous en donne encore plus, car c’est une lutte. C’est une chose que j’ai apprise dans le berceau de la maison. «
Maîtrise de soi
Gabi Garcia, deux fois championne de l’ADCC
«Le Jiu-Jitsu est pour vous de vous éduquer, de connaître votre corps et même une façon de gérer les problèmes. Je suis devenu une personne avec une forte maîtrise de soi. Jiu-Jitsu, ce n’est pas seulement la concurrence, mais le passe-temps, vous apprend à gérer les pertes aussi. On perd tous les jours chez nous, avec nos amis, au travail, et je pense que le jiu-jiteiro a cette maîtrise de soi pour savoir qu’il y a une perte et il faut savoir la combattre, car il faut se relever vers le haut. Jiu-Jitsu nous donne ceci et la connaissance pour savoir qu’un jour tu es à terre, mais que l’autre tu vaincras. «
Qualité de vie
Leticia Ribeiro – Plusieurs Jiu-Jitsu World Jiu-Jitsu
«Le Jiu-Jitsu est important dans la vie, mais je pense que pour les femmes, il est encore plus important de nous garder en forme. Le Jiu-Jitsu contribue à notre qualité de vie, car nous passons du temps à nous entraîner et à faire de l’exercice chaque jour, en mangeant bien pour rester en pratique. Beaucoup de femmes ont quitté l’inactivité et ont commencé à pratiquer le sport et aujourd’hui se sentent beaucoup mieux, ont perdu du poids et sont très satisfaites d’aller au gymnase tous les jours pour s’entraîner au Jiu-Jitsu. L’activité sert également de thérapie car lorsque nous sommes dans cet environnement, nous ne pensons à rien d’autre. Il y a toujours quelqu’un à qui parler là-bas et vous pouvez trouver quelqu’un à qui parler de vos problèmes, de vos relations… C’est bon de se détendre. «
Relation amicale
Rodolfo Vieira – 3 fois champion du monde
«J’ai plusieurs amis de ma rue. Je ne les ai pas sentis depuis un moment mais nous serons toujours amis… Mais je ne peux pas expliquer ce qui se passe en Jiu-Jitsu, l’énergie à l’intérieur du gymnase est merveilleuse. Vous créez une intimité avec les gars, juste le contact que vous avez avec votre copain d’entraînement. Il y a des gens ici qui s’entraînent au gymnase pendant quatre, cinq mois et les enfants sont déjà mes amis. C’est vraiment cool. Pour moi, c’est la meilleure partie du Jiu-Jitsu. Ils ont la même pensée que moi, sont toujours avec moi et veulent la même chose que je veux. «
Amour propre
Fabio Gurgel – leader de l’Alliance
«Les avantages du Jiu-Jitsu changent en fonction de la situation, des objectifs, des gens. Mais la pratique d’une légitime défense qui s’est avérée efficace dans un environnement sain, où il y a de la camaraderie, rend l’étudiant plus en sécurité. Tout est interconnecté. Avec cela, le praticien a une meilleure estime de soi, accompagnée d’une amélioration de la forme physique et d’une plus grande sociabilité. Le mieux est que le Jiu-Jitsu peut offrir tous ces avantages dans une ambiance ludique et ludique. C’est ça le succès. Si c’était quelque chose d’ennuyeux, de monotone, ce ne serait pas un succès. Il existe d’autres activités qui peuvent vous amener à ces avantages, mais qui ne sont pas aussi amusantes. En Jiu-Jitsu, vous apprenez chaque jour quelque chose de nouveau. «
Traduit du portugais de Tatame.
