6 questions que vous devriez poser à votre instructeur pendant les cours de BJJ

Message d’invité d’Evolve MMA, première marque de championnat d’Asie pour les arts martiaux. Il a le plus grand nombre de champions du monde sur la planète. Nommé au premier rang des organisations d’arts martiaux en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le meilleur Singapour BJJ gym.

Vous savez que votre instructeur marque une pause lorsqu’il a fini d’expliquer une technique? Ouais, c’est vrai, c’est votre signal pour poser une question. Ou mieux encore, quand il a poussé le tout Classe BJJ pour poser des questions, c’est probablement mieux que vous. Si vous vous entraînez depuis un certain temps et que vous n’avez pas encore posé votre première question, vous perdez l’une des meilleures opportunités que vous aurez jamais dans votre parcours d’arts martiaux. Que vous le réalisiez ou non, les instructeurs adorent cela lorsque leurs élèves leur posent des questions. Il leur dit que leurs élèves prêtent réellement attention à la classe et sont intéressés par la progression – qui est tout l’intérêt (sinon l’un des principaux principes) de la formation aux arts martiaux.

Oui, vos instructeurs ne sont pas là uniquement pour expliquer les techniques et vous promouvoir – ils sont là pour vous faire de meilleurs artistes martiaux et vous donner toutes les informations dont vous avez besoin. Pourquoi ne pas profiter de l’occasion (qui est à chaque séance d’entraînement!) D’obtenir toutes les réponses dont vous avez besoin d’un champion du monde de BJJ?

Lorsque vous posez une question, assurez-vous d’être précis

Les instructeurs n’ont pas tout le temps du monde pour répondre à vos questions. Pour obtenir la réponse que vous souhaitez, vous devez spécifier le type d’informations dont vous avez besoin. Ne posez pas de questions générales comme « Comment dois-je passer la garde fermée? » ou « Pourquoi ma garde fermée est-elle vraiment mauvaise? ». Au lieu de cela, concentrez-vous sur des détails plus petits que vous ne comprenez pas. Par exemple, « Comment se fait-il que cette passe d’empilement ne fonctionne pas pour moi? » ou « Pourquoi ne puis-je pas terminer mon omoplate de Spider Guard? ». Si vous êtes confus à propos de tout, demandez à votre instructeur (s’il n’est pas occupé) de montrer à nouveau la technique – cela ne le dérangera probablement pas!

Quel genre de questions dois-je poser?

Lorsque vous vous approchez de votre instructeur, soyez averti – puisqu’il organise un cours de BJJ avec plus d’une poignée de personnes, il va être assez distrait. Donc, si vous allez poser une question, assurez-vous que vous êtes bien préparé. Plus votre question sera bonne, plus il vous sera facile d’obtenir la réponse dont vous avez besoin. Besoin de conseils? Heureusement pour vous, nous avons fait le travail et trouvé les meilleures questions pour poser à votre instructeur votre prochain cours de BJJ.

1) Quelles techniques fonctionnent le mieux pour mon type de corps?

Cette question s’adresse mieux à un instructeur de BJJ avec un type de corps a la votre. Il a probablement passé des années, des décennies peut-être à perfectionner son jeu, alors il sait ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Et que vous vous en rendiez compte ou non, il vous surveille probablement lorsque vous vous entraînez ou percez afin qu’il sache ce qui se passe, lorsque vous rencontrez des problèmes et ce que vous faites le mieux.

2) Comment préparer la compétition / suis-je prêt à participer?

Grâce aux nombreuses années d’expérience de votre moniteur BJJ en compétition, il est probablement la meilleure personne pour vous demander si vous êtes prêt pour la compétition ou non. Il vous a vu vous battre contre vos coéquipiers et il sait combien vous vous êtes entraîné. Il est également préparé pour la compétition lui-même, il serait donc mieux placé si vous étiez prêt à faire de même. S’il dit que vous êtes prêt, il pourra vous donner des conseils sur les objectifs d’entraînement et à quoi s’attendre pendant la journée de jeu.

3) Pourquoi ce mouvement fonctionne-t-il?

Une chose que de nombreux praticiens du BJJ oublient est que les concepts d’apprentissage peuvent changer la façon dont vous regardez votre jeu. Bien sûr, il est plus rapide d’apprendre des techniques au fur et à mesure, mais avoir une compréhension approfondie de la raison pour laquelle cela fonctionne facilite l’apprentissage de certains détails et mouvements que vous auriez probablement ignorés. La meilleure personne pour poser des questions sur les concepts est votre instructeur BJJ. Il sera en mesure de vous expliquer pourquoi certains détails sont pertinents pour une technique et pourquoi elle fonctionne, ce qui rend la tâche beaucoup plus facile.

4) Pourquoi ne suis-je pas en mesure de faire fonctionner ce déménagement?

Lorsque vous posez cette question, n’oubliez pas d’être précis. Expliquez la situation en détail et comment vous appliquez la technique et quand vous avez choisi de l’appliquer. Ne lésinez pas sur les détails! Seul un instructeur BJJ serait en mesure d’expliquer correctement le concept derrière le déménagement et les détails qui vous manquent afin de le faire fonctionner la prochaine fois.

5) Quel est votre mouvement / position préféré?

le Mendes Brothers avoir la garde ouverte, Eddie Bravo et Shinya Aoki la garde en caoutchouc, Roger Gracie son BJJ classique, Keenan Cornelius a son garde de ver, les Miyao Brothers leur berimbolo – les meilleures ceintures noires BJJ ont leurs mouvements de signature qui les ont aidés à gagner dans les plus hautes arènes de la compétition, tout comme vos instructeurs! Il n’y a pas de meilleure personne pour apprendre ces techniques que les personnes qui l’ont maîtrisée et l’ont utilisée contre d’autres concurrents qualifiés. Peu importe si cela ne fait pas partie de votre jeu ou pas vraiment votre style – c’est juste un autre coup cool que vous pouvez ajouter à votre arsenal de techniques de BJJ!

6) Quel est le meilleur moment pour abandonner un déménagement?

Plus vous formez le BJJ, plus vous croyez qu’un certain garde (en particulier celui dans lequel vous êtes bon) est imparable. Vous pouvez devenir têtu et insister pour l’utiliser encore et encore – même si vous vous faites prendre. Mais chaque mouvement ou garde a ses limites et vous finirez par trouver quelqu’un qui passera votre garde. Si vous faites partie de ces personnes, tapez votre instructeur sur son épaule et criez à l’aide. Il saura pourquoi vous vous retrouvez coincé et vous expliquera pourquoi votre garde autrefois inébranlable ne fonctionne plus. Il pourrait également vous donner une alternative en fonction de votre style / type de corps!

N’oubliez pas que poser des questions ne signifie pas que vous êtes un mauvais élève du BJJ. C’est en fait tout le contraire. Cela montre que vous prenez l’initiative de porter votre jeu à de plus hauts sommets – quelque chose que chaque instructeur veut pour son élève!