7 signes d’avertissement que votre entraînement d’autodéfense est inutile
Message d’invité d’Andrew Holland à BJJEE. Consultez le superbe site Web d’Andrew theselfdefenceexpert.com
Vous allez dans une école ou un club d’autodéfense et pendant des années, vous vous entraînez comme on vous le dit. Donc, lorsque vous voyez quelqu’un d’autre sur Facebook ou YouTube montrer des techniques d’autodéfense d’une manière qui ne ressemble pas à ce qu’on vous apprend, il se trompe automatiquement !!!
Je le revois encore et encore.
L’essentiel est la suivante ……
La grande majorité des instructeurs qui enseignent l’autodéfense vous enseignent des techniques qui vous donneront un coup de pied au cul !!
Et vous pourriez être en train de lire ceci en ce moment et de penser « Qui est-il, que sait-il? » Eh bien, j’ai eu 17 ans dans l’application des lois et encore plus dans la boxe, le judo et autres arts martiaux.
Et oui, je sais vraiment ce qui fonctionne et ce n’est pas le cas, alors je pourrais avoir une opinion qui mérite d’être considérée pendant une minute.
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Mais comment savez-vous réellement si votre entraînement d’autodéfense est bon? Je veux dire, sauf si vous devez utiliser vos compétences dans une situation réelle, comment pouvez-vous vraiment savoir?
Eh bien, voici notre guide pour repérer les escrocs des vrais instructeurs.
1.Vous apprenez seulement les gifles ouvertes ou les frappes au talon de la paume
C’est un vrai problème que j’ai! Plusieurs fois, j’entends des gens dire « je n’enseigne pas aux gens à frapper avec un poing fermé parce que les mains se cassent trop facilement », ou ils disent « une gifle est beaucoup plus efficace qu’un coup de poing ».
Ok, alors adressons-nous tout de suite à ces conneries.
Les gifles fonctionnent, je leur ai appris, et elles sont géniales… jusqu’à un certain point.
Le poing humain est essentiellement une arme à projectile. Il est très solide et si vous avez la possibilité d’envoyer cette arme avec rapidité et puissance, vous avez à votre disposition une méthode instantanée d’autoprotection.
Une claque d’autre part est un outil d’impact. Il a une grande zone de contact et peut encore être utilisé avec une grande puissance, généralement à partir d’un « arc d’accrochage » circulaire. Ma règle personnelle est la suivante:
La gifle ne doit être utilisée que comme une grève préventive
Pourquoi devrais-je dire une chose pareille?
C’est simple, car si vous prenez des coups de poing au visage, vos gifles ne gagneront pas!
Ne me croyez pas, enlevez vos costumes rembourrés à gros cul et votre casque et l’un de vous sera le puncheur avec des gants en MMA et l’autre, utilisez vos gifles et voyez qui gagne.
Le seul objectif de la claque est le KO, ce qui est génial lorsque vous n’êtes pas écrasé par deux poings de la taille d’un rocher. Il s’agit essentiellement d’un débat «Impact contre dommages». Mais demandez-vous ceci, si le gifle était si bon, pourquoi ne voyez-vous pas les étoiles de l’UFC l’utiliser?
Ce n’est pas le cas, car il ne fait pas les dégâts requis.
Rappelez-vous maintenant que je n’exclurais jamais la gifle de la formation et une bonne gifle fait des merveilles et peut même fonctionner au milieu d’une situation d’auto-défense. Mais vous devez toujours être en mesure de frapper et si votre instructeur ne peut pas ou dit simplement que le poinçonnage ne fonctionne pas, alors il n’a pas été suffisamment combattu.
Mais….. « Et les mains qui se cassent? »
Oui, les mains peuvent se casser lorsque vous lancez des coups de poing. Cependant, c’est mieux que d’avoir le nez, la mâchoire et les dents cassés!
Vous pouvez jouer au pattycake tout ce que vous aimez dans la salle de gym, mais lorsque le s ## t frappe le ventilateur dans la vraie vie, vous devrez être capable de lancer des coups de poing sérieux ou de marteler les poings qui sont rapides, précis et puissants.
J’ai aussi eu ça une fois.
Un ex-militaire qui mesure environ six pieds 3 de muscle ciselé a critiqué une vidéo que j’ai montré comment piquer. Je pense qu’il a dit: « On ne peut pas piquer dans la rue, ça ne marchera pas. »
En soi, c’est stupide (un jab peut être utilisé comme une technique de pontage, une feinte pour se rapprocher et doit toujours être utilisé avant de lancer d’autres frappes de toute façon, mais c’est un autre sujet pour un autre jour)
Cependant, j’ai vérifié ses affaires, il enseigne les frappes au talon de la paume ????
Je ne sais pas d’où les gens tirent ces idées; c’est peut-être juste un désir d’être différent. Avoir quelque chose de vraiment différent à enseigner qui les démarque, qui sait.
Alors laissez-moi dire ceci ……….
Je ne peux pas penser si une seule situation frappante où un talon de paume fonctionnera mieux qu’un coup de poing? Sans oublier qu’il existe un risque de vous casser le poignet. Que préféreriez-vous avoir? Une articulation cassée ou un poignet cassé?
Eh bien, je peux toujours attraper avec une articulation cassée mais avec un poignet cassé, vous ne pourrez rien faire avec cette main parce que votre poignet s’effondrera partout.
La conclusion est la suivante: Vous devez commencer à construire des grèves blessantes
Que ce soit des coups de marteau, des coudes ou des coups de poing, vous devez être capable de frapper si fort qu’il secoue les ancêtres des attaquants (j’avoue avoir volé cela du grand discours de Duke de Rocky Balboa).
Je l’entends tout le temps…. Il faut trop de temps pour apprendre à frapper.
Oui, c’est le cas, et c’est pourquoi l’entraînement à l’autodéfense est vraiment difficile. Ce n’est pas de la sécurité personnelle; l’autodéfense, c’est quand la merde frappe le ventilateur. En substance, c’est un jeu de roche, de ciseaux à papier et de pierre. Ne vous laissez pas prendre par du papier contre un rocher!
2. Vous sortez de la classe aussi frais que vous êtes entré
J’ai vu des cours où le groupe sort et ils ont l’air d’avoir assisté à une convention de dégustation de fromage et non à un cours d’autodéfense.
L’acte même de légitime défense nécessite des efforts et vous devez vous assurer que vous quittez la classe en vous sentant fatigué.
Maintenant, je sais que certains instructeurs d’autodéfense lisent ceci et pensent que «l’autodéfense concerne la conscience, pas la forme physique». Je comprends pourquoi vous pensez cela, alors voici mon point de vue:
Mon ancien entraîneur de boxe nous faisait courir quelques kilomètres à chaque séance. Je lui ai demandé pourquoi et c’est la réponse qu’il a donnée
«Écoutez, Andrew, je sais que vous courez à la maison, mais certains de ces gars ne s’entraînent que lorsqu’ils sont ici. Je les envoie donc courir afin que je sois sûr qu’ils sont suffisamment en forme pour se battre. »
En tant qu’instructeur, il est de votre devoir d’être aussi heureux que possible que vos élèves puissent faire ce que vous leur enseignez. Donc, si vous leur dites de déclencher quelques frappes, puis exécutez, vous devez vous assurer qu’elles peuvent courir. Si vous leur dites de crier leurs poumons tout en étant traîné au sol et attaqué, vous devez vous assurer qu’ils peuvent le faire. Si vous voulez qu’ils lancent autant de coups que possible en une minute, vous devez vous assurer qu’ils peuvent….
Vous comprenez mon point.
Votre formation doit être aussi réelle que possible!
3. Vous passez plus de 50% de la classe à parler
Parfois, votre instructeur s’aime. Ils aiment parler de leur qualité, du nombre de combats qu’ils ont eu et de leur dureté. D’autres aiment discuter de science, de tactique, d’évolution et de politique.
Voici un fait. Personne n’a appris à se défendre en écoutant! Les étudiants doivent réellement s’entraîner. Voici donc ma suggestion pour la structure des classes.
Échauffement: 1 x 2 minutes de jeu de jambes
1x 2 minutes de mécanique corporelle
1 x 2 minutes de combat contre l’ombre
Étirer 5 minutes
Travail technique 2o minutes
Entraînement résisté: c.-à-d. Lutte, jeux de frappe, essais libres avec un partenaire résistant ou tout ce qui est «en direct».
Terminez avec un super circuit. Tels que 30 burpees. 30 pressions, 30 squats x 3
Rafraîchissez un discours de sensibilisation en même temps.
Cela devrait vous prendre environ une heure et il n’y a aucune pause où l’entraîneur bavarde sur un tressaillement de surprise. La science est géniale, mais beaucoup de bon sens, vos élèves veulent des résultats et non pas des tonnes de connaissances excessives. Si vous voulez être tout geek, partagez les articles sur Facebook ou par email plus tard.
4. Votre instructeur arbore toujours le sport et les arts martiaux traditionnels
C’est un autre problème que je déteste! Ce n’est pas parce qu’une personne ne veut pas apprendre l’autodéfense au sens traditionnel du terme qu’elle ne peut pas vous botter le cul. Cela devrait être respecté.
Hier, j’ai partagé un excellent article de Joe Rogan qui explique tout:
Je suis bien conscient que ces activités ne couvrent pas la défense des couteaux, la loi, la sensibilisation, etc. Cependant, les gens semblent oublier (ou ignorer commodément) que les gens qui font ces activités sont en fait des gens.
Connaissant beaucoup de flics qui font du MMA, de la boxe et du judo, euh cela veut-il dire qu’ils ne savent rien de la légitime défense?
Bien sûr, ces gars et ces filles n’embarrasseraient pas l’instructeur moyen d’autodéfense de leurs compétences et de leurs connaissances.
5. Votre instructeur n’a jamais vu un homme en colère, pas plus que son instructeur, et ainsi de suite et ainsi de suite… ..
Pour apprendre à une personne à faire du vélo, vous devez avoir fait du vélo.
Pour enseigner à une personne à conduire, vous devez être capable de conduire vous-même.
Pour enseigner la chirurgie cérébrale à une personne, vous devez avoir fait une chirurgie cérébrale.
Pour enseigner à une personne la légitime défense, vous avez besoin d’un certificat!
Je connais l’horreur du choc, tenez la première page. La plupart des gens qui colportent des cours d’auto-défense n’ont jamais utilisé leurs compétences… jamais!
Maintenant, voici la chose. Je ne pense pas que vous ayez dû vous battre ou deux pour être un excellent instructeur d’autodéfense. Mais…
Vous feriez mieux de vous assurer que votre merde fonctionne en cas de besoin ou que la personne que vous avez apprise l’a testé pour de vrai.
Pourquoi il est essentiel de s’assurer que vous avez un bon instructeur d’autodéfense
Qu’on le veuille ou non, votre instructeur d’autodéfense vous apprend à vous battre, et ce combat sera pour votre vie!
Vous aimez votre famille, vos enfants, votre chien, votre travail, vos vacances, etc.
Le gars ou le groupe de personnes qui vous attaquent essaie de vous faire du mal, ils ne se soucient pas de votre fille de 3 ans. Ils ne se soucient pas de votre petit chien à la maison, ni du fait que votre femme attend votre troisième enfant.
Mais ce qui est pire, votre mauvais instructeur d’autodéfense ne s’en soucie pas non plus.
Ils veulent juste que leurs poches soient doublées. Ils veulent avoir votre argent et ils vous apprendront tout ce qui leur viendra à l’esprit.
Donc, quelle est la solution?
Vous ne serez jamais en mesure de vous défendre si vous ne pouvez pas frapper avec force, vous attaquer et être en mesure d’arrêter un attaquant sur ses traces. Votre objectif principal devrait être sur ces aspects! Si ce n’est pas le cas, partez!
6.Votre instructeur enseigne tout autour des gouges oculaires
J’aime celui la.
Que feriez-vous si vous vous faisiez attraper ici:
« Je lui enfouirais les yeux. »
Et si vous vous faisiez démonter? … « Je les aurais gorgés. »
Ainsi de suite.
Question suivante…. « Avez-vous déjà creusé les yeux d’une personne? » euh… ..
Abordons donc ce problème. C’est un fait que si vous enfoncez vos doigts dans les yeux de quelqu’un, non seulement ça fait très mal, mais cela peut facilement provoquer la cécité ou de graves traumatismes. C’est du bon sens.
Donc, en tant que technique, cela tombe très haut, l’utilisation du spectre de force n’est-ce pas. Et oui, ce n’est pas seulement une technique de fin de combat, mais aussi une technique qui change la vie.
Oui, vous pourriez dire qu’un coup de poing pourrait être une technique mettant fin à la vie. Mais il y a cette petite chose dont personne ne parle d’intention.
Si vous vous mordez les yeux, vous avez l’intention de leur endommager les yeux. C’est aussi simple que cela. Pouvez-vous justifier cela? Un gars vous lance un coup de poing, alors vous l’aveugle des deux yeux ??? C’est un débat fascinant. (dans les scénarios de viol ou de meurtre ou d’enlèvement potentiels, oui, il est clairement plus facile de se justifier)
Donc, si vous parvenez à retirer cette gouge, vous avez toute la bataille juridique à suivre.
C’est, bien sûr, un grand IF !!
Je ne dis pas que le gougeage oculaire ne fonctionne pas. Mais vous ne pouvez tout simplement pas baser toute votre formation sur eux.
Donc, si votre instructeur fait ceci « Je creuserais alors les yeux et le combat serait terminé » et encore après des semaines d’entraînement, vous ne pouvez pas lancer une droite ou un Hammerfist décent peut-être qu’il est temps de passer à autre chose.
Ce type d’instructeur peut être facilement découvert. Demandez-leur simplement s’ils ont déjà arraché les yeux d’un homme et que s’est-il passé? S’ils disent non, eh bien peut-être que cela n’a pas fonctionné pour eux, ou peut-être qu’ils n’ont jamais eu de combat.
7. Ils enseignent la sécurité personnelle et non la légitime défense
Jusqu’à récemment, j’ai toujours considéré la légitime défense et la sécurité personnelle comme une seule entité. C’était jusqu’à ce que tant d’arnaqueurs sortent en essayant de gagner rapidement de l’argent! Alors maintenant, je pense qu’ils ont besoin de se séparer.
La sécurité personnelle est ce que je classe comme des compétences générales. La prise de conscience, les échappées, les discussions sur les compétences verbales, etc., etc.
L’autodéfense est l’entraînement physique. Vous devez vous concentrer sur les compétences physiques dont ils auront besoin pour se protéger, et non, ce n’est pas se battre.
La différence entre le combat et la légitime défense
Si vous avez encore besoin de clarifier ceci, voici quelques exemples:
-Headbuting un homme marchant vers vous (ou pratiquant cela) se bat.
-Oreilles ou nez mordants (c’est stupide et se bat)
-Apprendre à donner un coup de pied à un homme sur le terrain (pour l’achever), oui c’est du combat.
-L’auto-défense consiste à enseigner des outils et des techniques physiques que vous pouvez utiliser en défense. Il peut s’agir de coups de poing, de coups de pied, de défense contre les couteaux (non offensifs), de grappling, de mécanique corporelle, de démontages, de coups de marteau, de destructions de membres, etc.
C’est une question d’intention!
Vous les apprenez avec l’intention de les utiliser uniquement pour l’autodéfense. Et permettez-moi d’être clair, le terme de légitime défense est en fait un terme juridique pour la justification légale du recours à la force, et il y a énormément de situations où vous pourriez avoir besoin de recourir à la force!
Il est un peu difficile de prétendre que vous enseignez la légitime défense lorsque vous parlez toute la journée sur Facebook de casser des gens.
Je n’ai pas de problème avec les gens qui enseignent la sécurité personnelle, mais j’ai un problème quand les gens qui ne connaissent que la sécurité personnelle commencent à essayer d’enseigner la légitime défense. Ce qui se passe alors, c’est que vous vous faites des trucs qui ne fonctionnent tout simplement pas.
Conclusion
Il y a donc 7 signes que votre entraînement d’autodéfense est inutile.
Encore une fois, je m’attends à ce que ces gens se lèvent, jettent leurs mains en l’air et disent que je suis une fraude, ou je ne sais pas de quoi je parle, ou je n’ai aucune expérience réelle bla bla bla.
Mais la vérité fait souvent mal. Je pense que c’est la raison pour laquelle tant de gens sont offensés, car au fond, ils savent qu’ils ne peuvent pas se frayer un chemin hors d’un sac en papier et ont dépensé cinq kilos en leçons d’autodéfense.
Le triste fait est qu’il y a des gens vraiment, vraiment méchants qui ne se soucient pas de votre entraînement d’autodéfense. Ils frappent fort, vous attaquent en grands groupes et vous tranchaient et vous coupaient en dés comme un kebab et ensuite ils réfléchissaient à la façon dont ils retireraient le sang de leurs jeans et non à votre sécurité.
La plupart des gens comprennent cela et suivent des cours d’autodéfense pour cette raison. Mais les instructeurs qui n’ont aucun indice vous vendent des produits qui ne fonctionneront pas, et quand vous y pensez, la légitime défense n’est pas compliquée.
Posez-vous simplement ces questions:
-Pouvez-vous frapper avec une force décente?
-Pouvez-vous vous attaquer un peu?
-Avez-vous des connaissances de bon sens pour éviter les ennuis?
-Est-ce que vous vous entraînez chaque semaine pour vous améliorer un peu dans les domaines ci-dessus
-Si la réponse est oui à tout ce qui précède, vous êtes sur la bonne voie. Sinon, il est temps de réévaluer.
Jusqu’à la prochaine fois les gens
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