Apprenez la défense au Seoi Nage pour le BJJ ou le judo

2x médaillé de bronze olympique Israel Hernandez montrant de superbes compteurs au célèbre seoi nage et drop seoi. Excellentes options pour le BJJ et le judo.

Voici aussi une vidéo sur la façon d’exécuter le drop seoi nage de Travis Stevens qui est un judoka ceinture noire (et olympien) et une ceinture noire en BJJ (était Brown Belt au moment du tournage de cette vidéo):