Comment neutraliser cette ceinture bleue BJJ ultra agressive

Message d’invité de Masafumi Matsumoto, une ceinture noire BJJ du Japon qui a parcouru le monde, formé, concouru et travaillé comme traductrice. ‘Masa’ est connu pour avoir une très bonne garde, en particulier sa garde d’araignée.

Tu le connais.

Sauter même si cela n’a pas vraiment de sens de le faire.

Vous frappant accidentellement au visage de temps en temps.

Rouler comme si c’était une question de vie ou de mort.

Ce n’est certainement pas un méchant.

Il pourrait être en fait assez décent en tant que ceinture bleue.

Mais il ne peut tout simplement pas s’en empêcher.

Sa nature spaz est réelle.

Si vous êtes une ceinture blanche ou bleue et que vous vous êtes déjà demandé quoi faire avec votre partenaire d’entraînement ceinture bleue ultra agressive, cet article est pour vous.

(Je suppose que les ceintures violettes, brunes et noires l’ont compris et ont votre propre moyen préféré de gérer ces ceintures bleues ultra agressives.)

Mon conseil pour vous est très, très simple: restez en sécurité, ralentissez-le et utilisez le combat avec lui comme une occasion de pratiquer des techniques / positions spécifiques.

Restez en sécurité

Si vous aimez vous entraîner et que vous vous entraînez autant que vous le pouvez, il est probable que vous vous améliorerez autant que vous vous entraînez. Mais si vous vous blessez et que votre blessure vous empêche de vous entraîner, ce sera une vraie déception.

Bien sûr, votre partenaire d’entraînement ultra agressif devrait se rendre compte qu’il pourrait mettre les gens dans des situations dangereuses en étant spazzy, et votre instructeur devra peut-être lui dire de ralentir si c’est vraiment mauvais, mais il y a des choses que vous pouvez faire de votre côté. ainsi que.

Maintenant, première chose. N’oubliez pas que vous pouvez appuyer sur. «Attendez, vous avez offert un conseil sur la façon de neutraliser la ceinture bleue ultra agressive, et la première chose que vous suggérez est de taper?»

Oui! Et tapez fort, et tapez autant de fois que nécessaire. C’est bien mieux que de se blesser.

Pensez-y. Lequel préférez-vous – vous blesser et ne pas pouvoir vous entraîner pendant un mois ou deux (ou plus), ou taper autant de fois que nécessaire tout en étant capable de vous présenter à chaque séance d’entraînement?

Je pense que c’est un choix évident.

Une autre chose est la suivante.

Il peut être tentant de faire correspondre votre propre agressivité à celle de votre partenaire d’entraînement… mais ce n’est pas nécessaire. Vous n’avez pas besoin de bouger aussi vite que votre partenaire ultra agressif. Lorsque vous perdez votre propre contrôle, cela peut vous conduire à une plus grande chance de blessures inutiles et évitables.

Et au lieu d’accélérer vos propres mouvements, vous pouvez ralentir votre adversaire. Considérez cette option.

Mais comment? Tu peux demander.

Cela nous amène au prochain conseil…

Ralentissez-le

En gros, il existe deux façons de le ralentir.

Faites-le fatiguer.
Mettez-le dans une position où il ne peut pas bouger autant qu’il le souhaite.

Ces idées sont assez simples, je crois. Et si vous vous demandez ce que vous pouvez faire exactement, voici quelques suggestions.

Garde d’araignée

J’adore utiliser la protection contre les araignées et je suis définitivement partial sur cette option. Mais c’est un excellent moyen de faire courir votre adversaire et de le manipuler comme une marionnette. Il dépensera toute son énergie en essayant de passer votre garde (si vous pouvez garder la garde, c’est-à-dire). Une fois qu’il est fatigué et moins agressif, vous pouvez commencer à travailler sur votre propre jeu.

X garde

Si vous pensez que Spider Guard n’est pas pour vous en raison de votre type de corps, jouer à x guard peut être une bonne chose pour vous. X guard immobilise bien votre adversaire et il est difficile de passer, tout en vous offrant une variété d’options. Et cela ne dépend pas non plus de votre type de corps. Vous ne pourrez peut-être pas faire courir votre adversaire comme avec Spider Guard, mais c’est certainement une option à considérer.

Demi garde / demi garde profonde / garde fermée

Ces gardes sont parfaits pour immobiliser votre adversaire. Encore une fois, ce n’est peut-être pas aussi fatigant que le garde-araignée, mais en termes de ralentissement de votre adversaire en le mettant dans une position difficile à déplacer, ces gardes vous offrent d’excellentes options à considérer.

Et le passage de la garde?

Quand vous pensez fatiguer votre adversaire, vous pourriez penser à des passes basées sur la vitesse. Bien sûr, cela peut fatiguer le joueur de garde, mais en tant que personne qui a des compétences de garde décentes, en toute honnêteté, gérer les passes basées sur la pression est plus fatigant.

Et à condition que nous parlions de traiter avec votre partenaire d’entraînement ultra agressif de la ceinture bleue, en mettant l’accent sur le ralentissement … ma suggestion est de regarder dans la pression passant au lieu de passer en fonction de la vitesse dans ce contexte particulier.

Si vous voulez avoir des idées sur la façon de faire des passes de garde basées sur la pression, regardez comment Bernard Faria et Murilo Santana (pour les joueurs lourds) ainsi que Gui Mendes et Lucas Lepri (pour les joueurs plus légers) se battent, par exemple.

Jusqu’ici tout va bien?

OK, terminons cela avec le troisième conseil… (je vais le rendre bref et bref.)

Utilisez l’entraînement avec lui comme une occasion de pratiquer des positions spécifiques

C’est un état d’esprit que vous pouvez avoir en vous entraînant avec votre partenaire d’entraînement ultra agressif de la ceinture bleue.

Je comprends que vous pourriez vous sentir un peu intimidé et inquiet de vous blesser. C’est parfaitement bien. Je ressens la même chose. Je ne veux pas me blesser.

Mais cela ne devrait pas vous empêcher de rouler avec lui.

Vous pouvez toujours utiliser ce temps de tapis pour améliorer votre jeu.

Vous pouvez pratiquer les gardes que j’ai mentionnés ci-dessus. Vous pouvez pratiquer des passes basées sur la pression.

Ou même si vous sentez que vous n’êtes pas encore en mesure de faire un balayage ou de passer à partir de ces positions, vous pouvez toujours vous entraîner à garder votre position et à rester en sécurité.

Transformez tout en opportunités pour améliorer votre jeu, et votre jeu s’améliorera à coup sûr.

Et lorsque vous vous améliorerez, vous pourrez peut-être gérer des partenaires d’entraînement ultra agressifs avec des techniques propres à l’aise.

Jusque-là… restez en sécurité, ralentissez-le et utilisez le combat avec lui comme une occasion de pratiquer des positions spécifiques.

Bruno Malfacine est le plus grand compétiteur de BJJ à avoir jamais marché sur le tapis et pour la première fois – le seul champion du monde de ceinture noire de catégorie 10x de l’histoire – veut vous montrer comment il détruit les grands.

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