BJJ Black Belt partage le système de retrait qu’il a utilisé pour gagner plus de 200 matchs de grappling

Le retrait en double jambe est probablement le retrait le plus utilisé et le plus élevé en MMA. Et il n’est pas seulement utilisé dans ce sport, mais aussi dans beaucoup d’autres comme la lutte libre, le BJJ, le grappling, le sambo, le sanshou… etc.

Voyons d’abord les principes clés nécessaires pour exécuter un retrait en double jambe. Vous devez d’abord être à portée de main avant de tirer. Tout plus loin et son télégraphie au point que même un boxeur peut en sortir. Deuxièmement, vous avez besoin d’un changement de niveau où vous allez plus bas que vos adversaires au milieu de la section, mais avec une bonne posture alignée droite. Cela signifie ne pas donner l’impression que votre dos a une bosse de chameau. Troisièmement, vous avez besoin d’une étape de pénétration profonde où votre pied entre les pieds de votre adversaire. Bien souvent, l’étape de pénétration est loin d’être superficielle. Une fois que vous arrivez à ce point, les variations commencent à démarrer.

Le Double Leg est excellent à tous les niveaux de compétition. La ceinture noire du BJJ Wim Delegter a pu gagner plus de 200 matchs du BJJ en appliquant ce système de retrait. Ici, il décompose sa version du Shoot and Double Leg Takedown ainsi que quelques erreurs et conseils courants.

Continuez à regarder jusqu’à la fin pour découvrir comment abattre un adversaire qui pousse sa hanche en avant!

Apprenez ces concepts cachés de la vieille école qui peuvent faire en sorte que n’importe quel combattant ait une pression de pointe ultra-lourde.

• Épinglez, pressez et passez à travers la garde avec des concepts de la vieille école, comme la ceinture noire Wim Delegter enseigne son système unique d’utilisation du positionnement fondamental pour tirer le plus possible de votre jeu de haut niveau.
• Avec un positionnement solide et des instructions étape par étape, Wim montre tous les détails pour faire face aux problèmes courants et aux compteurs que vous verrez, et comment imposer votre meilleur jeu aux joueurs de garde difficiles qui tentent de vous éloigner.