Le Jiu-Jitsu comme outil contre l’alcoolisme et d’autres maladies par le professeur Cristyan

Notre GMI à Barnstable, Massachusetts, USA, le professeur de Jiu-Jitsu Cristyan Martins a donné le premier «oss» sur un projet spécial: enseigner gratuitement l’art doux aux jeunes et aux enfants du village de Hyannis. Dans cet environnement, Cristyan et d’autres professeurs brésiliens enseigneront également aux adultes, et l’objectif principal est de démontrer comment les arts martiaux, notamment le Jiu-Jitsu, peuvent être l’une des bouées de sauvetage les plus amusantes et les plus saines pour des maux tels que l’alcoolisme et d’autres dépendances.

Cristyan, qui est de Maringá et continue de concourir et de gagner plusieurs tournois IBJJF, a discuté avec l’équipe GRACIEMAG de l’efficacité du Jiu-Jitsu contre tant de problèmes, de l’intimidation aux troubles les plus variés.

GRACIEMAG: Comment le Jiu-Jitsu peut-il être le meilleur ami de quiconque lutte contre l’alcoolisme, le tabagisme et tant d’autres maladies qui affligent les gens dans tous les pays aujourd’hui?

CRISTYAN MARTINS: Le Jiu-Jitsu est aujourd’hui le meilleur outil pédagogique qui existe, à mon avis. C’est parce que l’art, à ce moment de la formation, nous oblige à utiliser tous les canaux synesthésiques de la personne. Autrement dit, le Jiu-Jitsu englobe tout notre corps et notre organisme et s’avère être un outil d’apprentissage qui entraîne nos parties physiques, mentales et aussi spirituelles. Avec une grande différence par rapport à toutes les autres thérapies: le praticien veut toujours revenir le lendemain, car c’est un plaisir d’apprendre et de libérer cette endorphine, encore plus avec un jus de fruit rafraîchissant par la suite. Il n’y a pas de remède meilleur et plus naturel que de se sentir bien.

Et quelle serait la différence entre le Jiu-Jitsu et les autres exercices physiques?

L’abus de drogues n’est rien de plus que la recherche d’un plaisir momentané, mais qui a des conséquences durables et dangereuses. La dépendance amène le corps à demander des doses de plus en plus élevées, et l’individu laisse non seulement sa santé mais son identité derrière lui. La dépendance à ce moment-là prend le dessus sur vos désirs et vos décisions. Tout exercice physique provoque des changements physiologiques, biochimiques et psychologiques, c’est-à-dire qu’il devient une intervention non médicamenteuse pour le traitement de ces troubles. Le Jiu-Jitsu devient donc un outil parfait car il vous donne confiance en vous et une nouvelle sécurité que peut-être même pas quatre ou cinq mois de musculation vous apporteront. Dès lors, lorsque le jeune ou l’adulte estime que le sport est le meilleur moyen, il substitue la substance nocive au temps de pratique. Et échanger de la drogue pour le plaisir de s’entraîner et même de concourir, comme on l’a vu avec tant de jeunes Brésiliens. Un autre avantage de l’art doux est toute la philosophie de vie qui est enracinée dans la discipline, ainsi qu’un cheminement professionnel en tant qu’instructeur ou combattant professionnel dans le futur.

Le professeur Helio Gracie a déclaré que chaque dépendance, même un café quotidien au coin de la rue, était un callus sur la personnalité des gens. L’entraînement est-il le meilleur moyen d’équilibrer, d’apprivoiser les «callosités» dans notre vie personnelle?

Je le vois comme ça, parfait. Avec le Jiu-Jitsu, on développe l’équilibre et le respect de chaque objectif qu’il a, quel qu’il soit. Il peut s’agir d’étudier pour devenir juge, de travailler dur pour être médecin, d’être ceinture noire ou de champion de MMA. Et cela est également vrai pour des objectifs plus domestiques, pour ainsi dire: perdre du poids, arrêter l’alcool, minimiser la dépression, socialiser et se faire des amis. C’est le grand pouvoir du Jiu-Jitsu, de vous rapprocher de vos innombrables objectifs de vie. Parce que dans le dojo, vous apprenez à surmonter les obstacles et les adversaires de toutes tailles au quotidien. (Continue)

Quelle est l’importance de ces cours gratuits pour les enfants?

Avec les jeunes et les enfants, le Jiu-Jitsu favorise rapidement les valeurs sociales que nous voyons si insuffisantes chez les adultes. Le respect mutuel, la discipline pour l’épanouissement personnel, savoir accepter un non, la force du caractère et la direction. Grâce à la philosophie de vie du Jiu-Jitsu, nous apprenons à prendre soin de notre nourriture, de notre sommeil et du corps en général, en évitant les addictions malveillantes qui entravent tout notre développement – et ensuite les drogues et l’alcool sont rapidement considérés comme des retards de vie.

Et le cas de l’intimidation, si tristement en vogue aujourd’hui?

La formation des enfants est également le meilleur antidote des écoles et des sociétés pour lutter contre le harcèlement. Après tout, nous travaillons toujours avec le respect comme base de tout. Et, si les lâches ne comprennent pas, le jeune pratiquant saura utiliser la légitime défense pour amener les agresseurs à en chercher un autre à contrarier. Qu’ils soient jeunes ou adultes, les pratiquants de Jiu-Jitsu souffrent rarement de stress ou de graves préoccupations, car cela laisse toute cette mauvaise énergie et cette agacement sur les tapis. Et il trouve toujours dans la classe un bon exutoire pour parler de ses problèmes et revoir, rentrant chez lui toujours plus léger qu’il n’est arrivé.