Comment entraîner (et enseigner) BJJ avec votre enfant à la maison

Alors vous aimeriez entraîner BJJ avec votre enfant à la maison? Fantastique! C’est une excellente occasion pour votre enfant de commencer à apprendre le Jiu-Jitsu et d’en tomber amoureux, ainsi que pour vous de devenir un meilleur Jiujiteiro vous-même… Grâce au pouvoir d’apprendre à expliquer les techniques et à y adapter le BJJ!
Mais, en toute honnêteté, comment sommes Vous êtes censé adapter la formation Jiu-Jitsu à vos enfants?

Ce n’est pas aussi difficile que cela puisse paraître!

ENVIRONNEMENT SÛR POUR VOTRE ENFANT

La chose la plus importante lors de la formation avec votre enfant à la maison est de prévoir un environnement de formation sûr. Ils ne sont pas aussi coordonnés que vous, alors ce qui peut être sûr pour vous ne doit pas l’être pour eux – gardez cela à l’esprit!
Par conséquent, retirez absolument tous les objets tranchants de la pièce dans laquelle vous vous entraînez et rembourrez les murs autant que possible. Vous ne savez jamais si votre enfant de cinq ans tombera par erreur.

S’AMUSER

Deuxièmement, souvenez-vous toujours de gardez-le ludique et amusant pendant la formation. C’est un gamin, pas un adulte qui court sur des explications lentes et minutieuses. Alors, trouvez des moyens de les garder engagés!
Vous pouvez le faire en jouant à des jeux de style BJJ, à la fois pendant les échauffements, les exercices et les «rouleaux». Faites des sons amusants, chatouillez-les, racontez des blagues. Créez des extraterrestres imaginaires, qui ne peuvent être expulsés de la Terre que s’ils sont soumis par un Armbar approprié.

Amusez-vous!

NE LE FAITES PAS TROP AMUSANT, BIEN QUE

Mais d’un autre côté, ne faites pas de vous-même un clown. Vous êtes censé enseigner et former le Jiu-Jitsu avec eux, après tout – ils doivent donc apprendre réellement BJJ.
Mais que devriez-vous leur apprendre?

BASIQUES – LES DÉTAILS PEUVENT VENIR PLUS TARD

Concentrez-vous sur les bases! Apprenez à votre enfant les positions de base, ce qu’il doit en faire, les échappées et les soumissions de base… Et laissez-le ensuite essayer ce qu’il a appris lorsque vous roulez.
Mais aussi, n’enseignez pas trop à la fois. Priorisez d’abord un ensemble de positions et de techniques, avant de passer à un autre. Votre enfant (comme tous les enfants) a une durée d’attention plus courte que vous – trop de choses à la fois, et trop de détails peut les désintéresser de la formation!

RÉCOMPENSES!

Chaque fois qu’ils font quelque chose de particulièrement bien, ou lorsqu’ils y mettent beaucoup d’efforts, récompense ton enfant pour ça. Cela les amènera à associer de bons sentiments avec BJJ encore plus qu’avant!
Mais ne les récompensez pas trop. Vous ne voulez pas qu’ils continuent à s’entraîner juste à cause de la promotion de la ceinture un jour, n’est-ce pas?

SOYEZ GENRE LORSQUE VOUS SIGNALEZ DES ERREURS

Votre enfant fera un tonne des erreurs. Parfois, vous expliquerez la même chose un million de fois, et ils ne réussiront toujours pas.
Lorsque cela se produit, et cela se produira souvent, etre gentil. Ayez de la patience, corrigez-les avec le sourire et la compréhension… Et pensez: serait vous continuer à entraîner BJJ si votre instructeur a perdu son sang-froid chaque fois que vous avez fait quelque chose de mal?

SLOTS DE TEMPS DÉDIÉS

Ce serait idéal si vous pouviez entraîner le Jiu-Jitsu avec vos enfants, sur la base d’un horaire prédéterminé chaque semaine. Cela vous permettra non seulement de vous organiser plus facilement, mais cela vous inculquera également un sentiment de habitude dans votre enfant!

AMENEZ-LES EN COURS

Et enfin, tu devrais essayer de emmenez votre enfant en classe. S’il y a une classe dédiée aux enfants, vous pourriez peut-être la faire participer. Sinon, ils pourraient peut-être s’asseoir sur la touche et vous regarder vous entraîner.
Avec cela, ils développeront une compréhension et une appréciation plus profondes de ce qu’est vraiment le Jiu-Jitsu – et pourquoi il est si génial.

Apprenez des jeux, des exercices et des techniques conçus pour que vos enfants s’amusent, tout en affinant leurs compétences en Jiu-Jitsu.

• Créez un environnement constructif pour que votre enfant s’épanouisse – cet enseignement unique en son genre vous permet de présenter le Jiu-Jitsu à vos enfants sans l’intimidation d’un groupe plus grand!