«  Je frappe Diego 20 minutes par jour  » – Joshua Fabia explique la vidéo d’entraînement étrange de Sanchez

Le travail de Diego Sanchez avec Joshua Fabia, propriétaire de la salle de sport School of Self Awareness, a été l’une des histoires les plus étranges du MMA au cours des derniers mois. Des images et des histoires d’interactions bizarres entre Fabia, des responsables de l’UFC, d’autres combattants et même des membres des médias ont trouvé leur place dans le discours public de plus en plus fréquemment autour de la récente décision de la plus grande organisation de MMA au monde de racheter le reste de la Contrat de «Nightmare» et le libérer sur le marché libre.

L’une des choses les plus étranges à venir a été une vidéo de l’entraînement de Sanchez avec Fabia, où Fabia semble utiliser l’ancien champion TUF comme un sac lourd de fortune, lui giflant la tête et lui lançant des coups de pied légers alors que Sanchez se bloque, suspendu à l’envers. .

Dans une conversation apparemment enregistrée fin mars, avec Mike Swick, vétérinaire de l’UFC et copropriétaire de l’AKA Thaïlande, Fabia a donné un aperçu de sa philosophie d’entraînement et des raisons pour lesquelles il estimait que c’était une partie nécessaire de la préparation de Sanchez pour faire des grèves.

«Donc, vous avez des gars qui sont au plus haut niveau – certains des gars au plus haut niveau – mais ils ont eu d’énormes trous dans leur jeu, de ‘Je ne veux pas échapper à une attaque’, ce qui est un discours fou, ‘parce que je ne respecte pas le pouvoir de ce gars.’ »Fabia a déclaré à Swick, se désintéressant du fait que les entraîneurs ne prennent pas assez de responsabilité pour les pertes de leurs combattants. «D’accord, si vous ne le respectez pas, alors vous feriez mieux d’avoir vos mains au bon endroit. C’est ça. Il vaut mieux savoir mélanger et parer, mieux savoir le rouler, mieux absorber les frappes.

«Donc, je vois des gars se faire assommer comme rien, mais je ne vois jamais aucun d’entre eux s’entraîner à se faire frapper. Alors, Diego, je frappe Diego 20 minutes par jour. 20 minutes par jour, je le frappe, donc son corps comprend l’impact. Ces combattants pensent qu’ils ne seront jamais touchés, et quand ils le font, cela les rend émotifs. Cela leur procure toutes ces autres choses. Ils commencent à avoir l’impression que c’est un échec, par opposition à «  C’est ce qui est censé se passer ici, fou. Calmer.’ Et si vous maîtrisez réellement cette compétence, la peur et l’anxiété qui vous font précipiter ou hésiter ne seront pas là. Il sera vraiment mélangé.

«Et la capacité de comprendre quand expirer et quand respirer – pour s’échapper et entrer – vous donnera suffisamment d’oxygène dans votre cerveau pour prendre une décision cohérente, pas seulement une décision réactive. Parce que parfois – Dustin en est un parfait exemple – Dustin fait une belle pause, se positionnant dans ses frappes pour juste voir comment l’autre gars réagit, pour savoir où placer la prochaine frappe. Mais il y a une subtilité, car si vous vous précipitez sur une combinaison aveugle, où le gars tient juste des coussinets là et vous laisse le faire, vous espérez juste qu’il entre en contact. Vous ne pouvez pas faire ces micro-ajustements comme le fait Dustin. Vous ne pouvez tout simplement pas. Cela vient du fait de pouvoir respirer à ce moment-là.

«Et vous savez aussi bien que je connais un souffle en arrière», a poursuivi Fabia, «vous commencez à prendre du retard sur chacun de ces échanges. Et après le deuxième, le troisième, vous commencez à vous sentir désespéré; commencez à prendre de mauvaises décisions. Et maintenant, vous vous placez dans cet espace où vous n’en aviez pas besoin. Maintenant, c’est celui qui est le plus rapide, qui est le plus fort. Tout votre plan de jeu sort de la porte, car vous ne voulez pas que le juge voie cette direction. Vous ne voulez rien voir de tout cela. Et c’est là que les combattants se font beaucoup de mal.

«Et c’est là que les entraîneurs n’aident pas, à bien des égards, parce qu’ils veulent qu’ils gagnent la manche de cette façon-la vieille façon dont Diego obtenait le mérite de se battre avec juste cœur. Allez-y, si vous vous battez de cette façon, vous ne pouvez pas perdre. Eh bien, je vous le dis maintenant, 10 ans plus tard, avec des lésions cérébrales, vous pouvez. Et Gaethje et toutes ces guerres, croyez-moi, ce sera une chose. Vous pouvez voir les guerres que Tony Ferguson a traversées maintenant. Vous pouvez voir les effets de ces choses. »

Fabia a ensuite porté son attention sur le CTE, les classements UFC, le jugement et toute une gamme d’autres sujets. On ne sait pas à ce stade, quand Sanchez pourra à nouveau mettre en pratique les philosophies d’entraînement de Fabia, maintenant qu’il n’est plus à l’UFC. Sanchez s’est battu pour la dernière fois à une défaite par décision unanime contre Jake Matthews à l’UFC 253 en septembre de l’année dernière. Cette défaite, associée à une raclée déséquilibrée de Michael Chiesa, a pris en sandwich une victoire de DQ sur Michel Pereira.