10 leçons de vie et de BJJ avec la légende de Pride et ADCC Ricardo Arona

En 2000, récemment promu de la ceinture violette à la ceinture marron, Ricardo Arona est devenu la star de la Carlson Gracie Academy.

Propriétaire d’un regard froid et d’un cœur chaleureux, le natif de Niterói de 21 ans s’emmêlerait sans crainte avec les ceintures noires de l’équipe, façonnant ainsi sa volonté et aiguisant ses griffes.

Un jour, une sélection interne était prévue pour voir qui représenterait l’académie à l’ADCC 2000 à Abu Dhabi. Le jeune ceinture brune a commencé à battre les suspects habituels avec des éliminations inhabituelles et un jeu très explosif, basé sur son entraînement à Itacoatiara, une plage de Niterói où Arona s’est entraînée dans deux voies : l’une d’explosion, dans une ascension droite ; et un autre de résistance, un chemin plus long et sinueux jusqu’au sommet d’une colline.

« En finale, je me suis retrouvé face à Amaury Bitetti, qui était mon idole », a déclaré une fois Arona à Graciemag. « J’ai pu le décrocher et le déséquilibrer avec beaucoup d’efforts, et quand j’ai vu que j’allais le jeter le dos au sol, je me suis retenu et je l’ai mis au sol avec respect. »

À l’ADCC 2000, Arona ne respectait personne et a lancé des combattants décorés comme Tito Ortiz et Jeff Monson pour remporter son premier titre majeur en carrière.

Ci-dessous, nous mettons en évidence certaines des principales leçons d’Arona pour vous permettre de développer votre esprit combatif et de vous battre avec des yeux de tigre.

1. « Le combattant complet est celui qui a l’esprit et le corps préparés. »

2. « J’ai toujours recherché le contact avec la nature — pour escalader des montagnes, nager dans la mer, attraper des vagues. Itacoatiara, où j’habite, est un endroit très indigène ; cela touche mon essence de combattante. J’aime être seul avec la nature, cela touche mon côté guerrier. « 

3. « J’aime me sentir comme un tigre seul dans les bois. Quand je monte sur le ring pour me battre, je me sens comme le plus fort des félins : solitaire, chasseur, prêt à tuer ou à mourir. Mon instinct me dit que je ne peux pas avoir peur d’un combattant de mon poids. « 

4. « La tête est en effet le grand différentiel entre les combattants. Vous êtes peut-être bien préparé physiquement, mais si votre tête n’est pas en bonne forme, vous risquez de perdre. « 

5. « J’ai toujours eu des combats difficiles dans ma vie. J’ai appris à bien oxygéner mon corps dans les moments difficiles. Dans les situations les plus critiques, lorsque vous êtes en difficulté, vous ne pouvez pas vous permettre de perdre le contrôle. Vous devez respirer et concentrer toute votre énergie pour vous échapper, d’un seul coup, car c’est peut-être votre dernière opportunité dans le combat. Tout est psychologique. Il faut toujours arriver en se sentant bien, et le rester au moment d’exploser et de contre-attaquer. « 

6. « À 14 ans, j’ai commencé à m’entraîner beaucoup au jiu-jitsu. À 15 ans, je faisais beaucoup de combats de gifles, d’entraînements d’autodéfense et de MMA au gymnase. Avec ça, j’ai perdu ma peur. Quand le gars me fixe, je ne tremble pas. J’aime l’adrénaline. Cela peut être n’importe qui, car je ne crains personne. Je marche juste en avant. Je n’y retourne pas du tout. « 

7. « J’aime me battre contre des gars plus forts ; Je le vois comme un autre défi dans la vie – et j’aime le défi. Le plus gros le meilleur. »

8. « Quand je combats, l’esprit du guerrier me domine. À ce moment-là, si vous prenez un couteau et me coupez, je ne ressens rien – tant l’adrénaline me traverse. Une fois, je me suis cassé deux côtes, j’ai reçu un coup de pied au visage et j’ai continué à attaquer. « 

9. « Celui qui n’a pas une forte essence ne devient pas un gagnant dans un sport difficile comme le nôtre. »

10. « En fin de compte, mon mantra quand je me bats est le suivant : je ne peux pas me sentir fatigué. Je ne peux pas ressentir la douleur.