Échapper à la pire position du Jiu-Jitsu, Kimura Nord-Sud avec ce mouvement simple
Le kimura peut être une soumission douloureusement difficile à défendre et à échapper, surtout si votre adversaire sait ce qu’il fait et plus encore s’il est appliqué dans la position nord-sud. Par conséquent, dans sa quête pour échapper à cette position commune de finition kimura, le célèbre instructeur Igor Gracie a quelques trucs dans sa manche à partager avec nous.
Achetez-vous du temps et protégez vos bras
L’instructeur Igor Gracie souligne d’abord que vous devez vous acheter du temps et protéger votre bras pour éviter la soumission; vous pouvez le faire soit en saisissant votre propre collier et en gardant le coude serré autant que possible, ou en saisissant votre propre cuisse.
Il souligne également que vous devez être prudent avec votre autre bras «extérieur», afin qu’il ne reste pas coincé avec la jambe de votre adversaire. Vous pouvez facilement éviter cela en gardant votre coude près de votre corps.
Ensuite, pour commencer à organiser votre évasion, vous devez utiliser ce bras extérieur pour saisir le pantalon de votre adversaire à l’extérieur de son genou.
The Escape Motion
Après avoir exécuté les étapes de précaution, vous devez initier le mouvement nécessaire à votre évasion. Pour ce faire, l’instructeur Igor montre que vous devez vous pencher et balancer vos jambes dans la direction vers laquelle vous faites face. Il mentionne qu’il est très important que vous ne laissiez pas vos pieds toucher le sol et vous y reposer. Votre cuisse et votre genou peuvent toucher le sol, mais pas vos pieds.
Lorsque votre cuisse et votre genou touchent le sol, vous devez rapidement changer de direction avec vos jambes – tout en étendant simultanément le bras avec lequel vous tenez la poignée, en le faisant essentiellement en poussant dans la jambe de l’adversaire.
Ce mouvement, effectué à l’unisson, vous amènera à vous déplacer vers votre adversaire. Maintenant, votre coude pointe vers le sol et en est éloigné – ce qui signifie que votre adversaire n’a plus de kimura en place.
Après cela, vous pouvez pousser leur épaule afin de récupérer simplement votre garde ou d’aller chercher un brassard.
Regardez Igor Gracie expliquer cette technique en détail dans la vidéo ci-dessous:
N’APPUYEZ PLUS! La maîtrise de l’évasion d’Igor Gracie sur Digitsu.
Frustré par votre formation? Êtes-vous pris dans des situations très difficiles et vous ne trouvez pas la sortie? Cette instruction est pour toi! Igor Gracie, le fils de la légende du Jiu Jitsu Rolls Gracie et l’un des principaux instructeurs de la célèbre Renzo Gracie Academy de New York, vous emmène à travers quelques-unes de ses évasions éprouvées dans de très mauvais endroits.
