Os 3 conceitos básicos da boa guarda-aranha, par Romulo Barral

Romulo Barral est devenu l’entreprise na lapela de Murilo Santana, durante um Mundial de Jiu-Jitsu. Photo : Galler

Convidado para um seminário na Alliance tempos atrás, o faixa-preta penta mundial Romulo Barral destrinchou a guarda-aranha em três principais fases.

Para o lutador mineiro radicado nos Estados Unidos, o bom guardeiro ao abrir seu jogo de pernas deve se atentar a três momentos : o pleno controle, o controle sob desconforto ea recuperação.

Ao dominar tais conceitos, o praticante estará em sua zona de conforto para contra-atacar, raspar e finalizar.

Confira o seminário de Barral, réparer nos erros básicos da posição apontados pelo craque, e bons estudos.