Marcio André ensina raspagem da guarda-aranha com passagem de guarda no Jiu-Jitsu

Marcio André et Oswaldo Jurema durant le séminaire de Rio.

Campeão formado na Nova União et concurrent polyvalent, Marcio André volta e meia é convidado para seminários na academia de Oswaldo Jurema, que hoje ensina na Nova União Connecticut, nos Estados Unidos.

Confira, em aula filmada para nosso canal de YouTube, Marcio e Jurema ensinando uma técnica para raspar da guarda-aranha e usar o legdrag, para chegar ao cem-quilos e vencer.

Estude com atenção os detalhes da posição e raspe com successo no treininho de hoje.