10 raisons pour lesquelles vous devriez participer au Jiu-Jitsu

Photo: Belgrade BJJ Open- Photographie de Klea Hopkins.

Message d’invité d’Evolve MMA, première marque de championnat d’Asie pour les arts martiaux. Il a le plus grand nombre de champions du monde sur la planète. Nommé au premier rang des organisations d’arts martiaux en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le meilleur Singapour BJJ gym.

À un moment donné de votre parcours dans les arts martiaux, vous vous êtes probablement demandé où vous en êtes exactement par rapport à vos coéquipiers. Tu vas mieux? Pire? Si oui, que pouvez-vous faire pour améliorer votre position? Dans les arts martiaux, la meilleure façon de résoudre ces problèmes est la compétition.

Pour ceux qui n’ont jamais combattu ou participé auparavant, la première fois peut être assez effrayante et intimidante. Beaucoup de gens choisissent d’éviter complètement la concurrence plutôt que d’affronter ces peurs. Cependant, pour de nombreux artistes martiaux, la compétition devient l’un des moments déterminants de leur voyage. C’est un véritable test de force mentale et physique.

Voici les dix avantages de la compétition:

1) Vous découvrirez comment vous travaillez sous pression.

L’entraînement régulier dans le gymnase implique de s’entraîner avec vos coéquipiers, en essayant de faire ressortir le meilleur les uns des autres. Lorsque vous êtes en compétition, vous n’êtes responsable que de vous-même et de votre performance. Vous vous retrouverez devant une foule qui vous encourage (ou hue). Les combats peuvent évoquer de nombreuses émotions; même les athlètes les plus d’élite peuvent passer de savourer l’excitation d’être regardé par une foule à détester chaque instant. En participant à des compétitions, vous apprendrez à contrôler vos émotions sous pression.

2) La compétition est un véritable test de vos compétences.

Vous avez suivi d’innombrables cours, foré pendant des heures à la fois, perfectionné vos techniques, développé votre force et votre flexibilité – pourquoi ne pas mettre tout cela à l’épreuve? Un combat peut évaluer où vous en êtes en termes de technique et de capacité athlétique. Il peut également tester si vous avez ou non la force mentale pour traverser des moments difficiles. C’est un excellent moyen d’apprendre où se trouvent vos faiblesses afin que vous puissiez commencer à travailler pour les améliorer.

3) Vous rencontrerez des personnes ayant des intérêts communs.

Lorsque vous compétitionnez, vous rencontrerez d’autres concurrents qui ont le même intérêt pour les arts martiaux. Profitez de rencontrer de nouvelles personnes et de vous faire de nouveaux amis. Qui sait, vous pourriez être invité à passer par leur salle de sport la prochaine fois que vous serez dans la région!

4) Rien de tel que la ruée vers la compétition!

Il n’y a pas d’autre envie de monter sur le ring pour la première fois. C’est une surcharge sensorielle; combattre vos nerfs avec une foule qui nous regarde est définitivement inoubliable. Que vous gagniez ou perdiez, rien de tel que l’expérience de la compétition!

5) Vous gagnerez en confiance en vous.

Se mettre en avant n’est pas la chose la plus facile au monde, et quiconque est prêt à s’intéresser et à concourir mérite le respect. En faisant de la compétition, vous montrez au monde que vous croyez en vous et en vos compétences. Cela prouve également que vous êtes d’accord avec le résultat. Vous savez que gagner ou perdre, vous avez appris quelque chose de cette expérience.

6) Si cela se produit, vous pouvez apprendre de vos pertes.

Vous avez donc consacré chaque heure de veille à préparer votre compétition. Vous avez suivi un régime afin de pouvoir faire du poids, vous avez foré vos techniques pendant des heures et des heures, vous avez commencé à soulever des poids afin de devenir plus fort et vous avez mis du temps de combat supplémentaire. Vous avez fait tout ce que vous pouviez pour gagner, mais malheureusement, la main de quelqu’un d’autre est levée à la place de la vôtre. Au lieu d’être en colère, regardez le bon côté de l’expérience. Demandez à votre coach quelles erreurs vous avez commises et analysez-les ensemble. Travaillez sur ces erreurs et assurez-vous qu’elles ne se reproduisent plus jamais. Au final, vous en apprendrez beaucoup plus sur vos pertes que sur vos victoires.

7) Parce que cela vous aide à surmonter la peur de la compétition et vous donne envie de participer davantage.

Une fois que vous avez éprouvé les nerfs et la nervosité de votre première compétition, la suivante ne sera plus aussi mauvaise. Vous saurez mieux vous préparer et fixer votre plan de match en fonction des forces et des faiblesses que vous avez vues lors de votre dernière compétition. Pour les athlètes qui compétitionnent tout le temps, ils savent que les séances de combat régulières avec leurs coéquipiers ne peuvent tout simplement pas imiter l’adrénaline et l’expérience de la compétition.

8) Parce que ça fait du bien de gagner!

Après tout le travail acharné, la préparation et la nervosité pré-compétition, vous avez enfin atteint votre objectif ultime. Vous avez concouru, tout donné, et vous êtes sorti victorieux! Il n’y a pas de plus grand sentiment que d’avoir le bras levé dans la victoire. Vous avez mis votre sang, votre sueur et vos larmes dans votre sport, alors pourquoi ne pas en être reconnu et apprécié?

9) Cela vous donne un objectif à atteindre.

À un moment ou à un autre, nous avons l’impression d’avoir atteint le summum de notre voyage dans les arts martiaux. Nous pouvons nous demander: «Que peut-on faire d’autre? J’ai déjà accompli tout ce que je peux.» Ou que se passe-t-il si nous sentons que nous ne progressons pas ou que nous sommes simplement coincés dans nos routines d’entraînement ennuyeuses? La concurrence peut être la solution à ces problèmes. En reconnaissant que vous voulez rivaliser, cela signifie que vous vous êtes fixé un nouvel objectif. La compétition mettra vraiment vos compétences à l’épreuve et vous poussera hors de votre zone de confort! Soyez mal à l’aise!

10) C’est un raccourci vers le succès.

Le sentiment que vous ressentez en vous préparant à la compétition est très différent de ce que vous ressentez lors d’un entraînement régulier. Il est intense et éprouvant pour les nerfs, et il nécessite plus de force mentale que tout ce que vous avez fait. Cet état d’esprit est quelque chose que vous développez à partir d’un entraînement spécifique à la compétition que vous pouvez appliquer à tous les domaines de votre entraînement régulier. Parce que vous vous êtes conditionné à faire de votre mieux, vous ne voudrez pas vous contenter de moins. Vous continuerez à vous efforcer d’être le meilleur possible, et c’est la clé du succès!

Il y a tellement de raisons pour lesquelles vous devriez participer et très peu de raisons pour lesquelles vous ne devriez pas. Il ne s’agit pas seulement de gagner des trophées et des médailles; il s’agit de vous faire évoluer vers la meilleure version de vous-même possible. Alors continuez, participez et vivez tous les avantages qu’une compétition peut apporter à votre parcours d’arts martiaux. Essayez pour l’équipe de compétition de votre gymnase et prouvez à vous-même et aux autres que vous êtes plus que capable de faire tout ce que vous avez décidé.

N’oubliez pas: gagnez ou perdez; le voyage est toujours une expérience d’apprentissage.