L’exercice de rétention de la garde de Cobrinha aura une garde inégalable

Nous avons tous ce partenaire d’entraînement qui est vraiment flexible et chaque fois que vous roulez avec eux, vous passez beaucoup de temps à essayer de résoudre l’énigme de leur garde…

Ça peut être toi.

Fatigué de faire passer votre garde? Regardez ce que fait la légende du BJJ, Ruben Cobrinha Charles.

Cobrinha est connu pour sa garde infranchissable. Vous pouvez compter d’une part le nombre de fois que sa garde a été dépassée au cours des 20 dernières années en compétition de haut niveau.

Améliorez la rétention de votre garde afin qu’elle ne soit presque jamais dépassée: même si vous êtes plus âgé et manque de flexibilité.
Le prêtre estonien de 41 ans Mihkelson (c’est un petit pays près de la Russie) trouve un système permettant aux grapplers plus âgés de garder la garde facilement.
Si vous manquez de flexibilité, d’athlétisme, de jeunesse et d’explosivité, c’est le système qu’il vous faut.

3X ADCC champion d’essais, et l’instructeur de renommée mondiale BJJ Tom DeBlass est de retour avec sa demi-garde Domination dans le Gi.
Maîtrisez le jeu de la demi-garde qui a tenu les passants de la garde d’élite à distance pendant près de deux décennies de compétition au plus haut niveau
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