BJJ Nutrition Basics : Protéines – Voici ce que vous devez savoir

Changer son alimentation n’est pas une chose simple. Bien sûr, vous voulez mieux manger, mais le régime que vous suivez actuellement… C’est savoureux. C’est addictif. Et ni vous ni votre corps ne voulez y renoncer si facilement.

Cherchez-vous à augmenter votre nutrition connaissance? En savoir plus à ce sujet améliorera à coup sûr vos performances sur les tapis.

Par exemple, voici ce que vous devez savoir sur protéines.
Jordan Sullivan explique ci-dessous :

Apprenez de Jordan Sullivan en tant que «diététicien de combat» à des stars comme Craig Jones vous enseigne un cours complet sur la façon d’utiliser la nutrition pour tirer le meilleur parti de votre performance BJJ.

• Ce cours vous apprendra comment structurer votre alimentation pour de meilleures performances sur les tapis, y compris une ventilation des concepts tels que la façon d’aborder vos macros – glucides, protéines et graisses.
• Découvrez comment vous pouvez compléter votre alimentation et utilisez les leçons de Jordan sur les calories, la disponibilité énergétique et les macronutriments pour un maximum d’énergie et de puissance pendant que vous vous entraînez et compétitionnez.