Faux bas, aller haut et faux haut, aller bas ; Utiliser des faux de changement de niveau pour configurer des retraits
Apprenez à utiliser les simulations de changement de niveau pour mettre en place des éliminations avec deux techniques efficaces : faire semblant bas et monter haut, et faire semblant haut et descendre bas. Des simulations de changement de niveau correctement exécutées peuvent être utilisées pour surprendre votre adversaire et créer une ouverture pour un retrait réussi.
Le principe combatif du « fake east, go west » s’est avéré efficace dans divers scénarios de combat. Une application de ce principe est « faux bas, allez haut ». Cette idée peut être utilisée dans de nombreuses positions différentes, mais est mieux démontrée sur les pieds.
Par exemple, lors de l’initiation d’un takedown, vous devez commencer par faire un changement de niveau pour abaisser votre corps et celui de votre adversaire. Cependant, si vous êtes efficace pour effectuer un changement de niveau et que votre adversaire ne réagit pas en conséquence, vous êtes susceptible de terminer le retrait. Afin d’utiliser cette technique contre votre adversaire, faites semblant d’être bas plusieurs fois en vous engageant dans plusieurs changements de niveau et en montrant une indication que vous voulez tirer. Ensuite, lancez un autre changement de niveau mais cette fois ne descendez pas complètement ; au lieu de cela, changez de direction et montez haut, en vous verrouillant finalement sur votre adversaire avec un étranglement à guillotine ou en sécurisant une attache avantageuse du haut du corps comme dans cette vidéo :
Une autre excellente stratégie consiste à « faux bas, faux haut, baisse ». Commencez par entraîner votre adversaire à s’adapter à votre changement de niveau – chaque fois que vous descendez, il doit également baisser son corps ; de même lorsqu’ils monteront, ils suivront le mouvement. Puis redescendez mais remontez rapidement pour que leur élan augmente, puis redescendez et tirez pour le démontage.
Cette vidéo montre le changement de niveau pour mettre en place le low single takedown et également mettre en place un leg lock :
L’essentiel à retenir de cet article est qu’il est important d’apprendre à tromper votre adversaire en « faisant semblant d’être vers l’est et d’aller vers l’ouest » ou « de faire semblant d’être bas et d’aller plus haut ». Cela vous aidera à vous assurer que vous lancez des attaques plus réussies.
Retraits simples qui fonctionnent à n’importe quel niveau. Le triple champion national Ed Ruth de Penn State vous montre son système de retrait imparable : les tirs scientifiques.
- Ed Ruth, triple champion de la NCAA, était une machine à marquer des points à l’université, et maintenant vous pouvez apprendre les éliminations qui ont contribué à le rendre formidable.
- Ce sont les coups qui ont fonctionné lors des finales de la NCAA, et ils peuvent fonctionner pour n’importe qui.
