« Je faisais face à la dépression et à l’anxiété »

Nicolas Merégali est l’un des athlètes de Jiu-Jitsu brésilien les plus élitistes de l’histoire – et est également l’un des plus confiants.

Cependant, il peut être surprenant que Meregali n’ait pas toujours ressenti cela. Même pas alors qu’il était déjà dans le top 1% des athlètes.
Il a expliqué pourquoi c’était le cas dans un récent épisode de podcast MMA Hoje, ainsi que pourquoi il avait quitté son ancien gymnase :

J’étais l’élève de Mario Reis. Je me considère toujours comme son élève.

Je suis parti parce que j’avais des problèmes personnels. Pas avec n’importe qui à la gym, mais avec moi-même.
Je souffrais de dépression et d’anxiété. Je ne pouvais pas me soigner ici.

Je suis resté à São Paulo pendant un certain temps, je ne m’intégrais pas. J’ai eu l’opportunité de venir ici et j’ai déménagé. Je ne me sentais pas bien jusqu’à l’ADCC.

Le passage aux USA et l’équipe New Wave lui ont fait beaucoup de bien :

J’ai senti que j’avais enlevé un poids de mon dos. Je me suis de nouveau concentré sur ma carrière. J’étais un peu brouillon.
C’est pourquoi j’ai perdu des matchs que je n’aurais pas dû.

Mon niveau technique était supérieur à celui des gars contre qui j’ai perdu. Mais j’ai perdu, c’est une perte.

En fin de compte, c’est l’approche de John Danaher pour coacher ses étudiants qui a eu le plus grand impact sur Meregali :

Il comprend et croit qu’un athlète, pour être un champion, doit avoir des aspects mentaux que personne ne sait expliquer.

Si le gars est né avec l’esprit d’un champion ou s’il l’a construit avec le temps. Personne n’a jamais été capable d’expliquer cela.
Il y a toujours une histoire ici et là. Mais personne ne connaît la vérité.

John y croit aussi. Il pense qu’il est important d’avoir cette confiance.
Mais il croit plus à la confiance technique qu’à la confiance de naissance.