Rafael Lovato Jr. partage 11 conseils de réussite pour les concurrents du BJJ

Que faut-il pour devenir champion du monde de Jiu-Jitsu brésilien ? Eh bien, il faut un parcelle de choses – pas «seulement» s’entraîner dur.

Rafael Lovato Jr., l’un des athlètes de BJJ les plus décorés de l’histoire, a partagé son 11 conseils de réussite pour les compétiteurs de BJJ.
Jetons un coup d’œil à eux :

1. Objectif – Rappelez-vous votre « Pourquoi » et ce pour quoi vous vous battez. C’est la base de votre esprit combatif.
2. Confiance – Tant que vous avez donné le meilleur de vous-même chaque jour à l’entraînement, vous n’avez rien à craindre.
3. Confiance – Faites confiance à votre instinct. Si vous le sentez, foncez !!!
4. Écoutez – Vos entraîneurs savent mieux faire, faites ce qu’ils disent.
5. Stratégie – Il est important de ne jamais prendre de retard. Amenez-les à vos meilleures positions, prenez de l’avance et restez en tête. Capitalisez sur les erreurs et terminez-les lorsqu’elles se cassent ou deviennent désespérées.
6. Sensibilisation – La première minute et la dernière minute sont les moments les plus importants. Commencez fort et continuez à vous battre jusqu’à la toute fin. Ce n’est pas fini tant que votre main n’est pas levée.
7. Concentrez-vous – Ne faites pas attention à la foule, à l’arbitre, aux entraîneurs de l’autre personne, etc. C’est juste vous, vos entraîneurs et votre mission.
8. Positive Self Talk Only – Le doute peut s’insinuer à tout moment. Faites-le taire en ne vous disant que des choses positives. Il est temps d’être la version super-héros de vous-même.
9. Attitude – Montrez qui vous êtes, votre swag, votre style.
10. Gratitude – Santé, équipe, famille, faire ce que vous aimez… de nombreuses raisons d’être reconnaissant. Exploitez la gratitude pour vous donner encore plus de force.
11. Profitez du moment – Soyez heureux et soyez présent – L’avenir n’est jamais garanti. Combattez comme si cela pouvait être la dernière compétition de votre vie !!!