Jiu Jitsu Brésilien
Reinier de Ridder montre un démontage à une jambe simple et efficace pour le MMA
Si vous souhaitez vous entraîner aux arts martiaux mixtes (MMA) et utiliser le Jiu-Jitsu à votre avantage, vous devez apprendre à organiser des éliminations !
Surtout avec l’aide du mur.
De nos jours, la plupart des organisations MMA utilisent une cage ou un octogone plutôt qu’un ring de boxe, il est donc très important de savoir comment utiliser la cage à votre avantage lors de la défense des éliminations et même contre-attaquer avec votre propre élimination.
Reinier de Ridder montre une telle manière simple de mettre en place un Démontage à une jambe en MMA :
