Entraînement de conditionnement physique du poids corporel BJJ

Écrit par Joey Alvarado, créateur de Kettle-Jitsu

Le «stand technique» est un mouvement de poids corporel essentiel que tous les praticiens de BJJ doivent maîtriser. Il a une multitude d’utilisations en Jiu-Jitsu. D’abord et avant tout, c’est le mouvement qui doit être utilisé pour retrouver en toute sécurité la position debout dans une rue, ou combat MMA. Vous voyez des combattants d’arts martiaux mixtes l’utiliser dans la cage tout le temps. Vous trouverez également le stand technique dans de nombreux balayages et transitions BJJ. Il est important de maîtriser ce mouvement jusqu’à ce qu’il soit une seconde nature. Dans cette vidéo, je la décompose en quelques étapes différentes. Ensuite, je vous montre comment le percer dans un exercice de conditionnement physique complet. Prendre plaisir!

Ceci est un bref tutoriel sur le stand technique Jiu JItsu brésilien. Pour plus d’informations sur la formation avec le professeur Joey Alvarado, visitez www.gbburbank.com pour plus d’informations sur les programmes de formation de Joey’s Kettlejitsu, visitez www.kjrevolution.com