Qu’est-ce que le Buggy Choke en BJJ ?

Message d’invité par Evolve MMA, la première marque de championnat d’Asie pour les arts martiaux. Il a le plus grand nombre de champions du monde sur la planète. Nommé comme l’organisation d’arts martiaux classée n°1 en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le mieux noté Gymnase BJJ à Singapour.

La confiance en BJJ réside dans la capacité d’un grappler à s’échapper de positions inférieures. Savoir échapper à quelqu’un qui veut vous écraser sert de filet de sécurité et vous donne la conviction d’être créatif sur les tapis. Il peut s’agir d’une approche non conventionnelle du BJJ, mais les pièges qui conduisent à des soumissions peuvent également être installés à partir de positions inférieures et sont garantis pour faire tourner les têtes.

Un bon exemple de ceci est le buggy starter, une soumission qui est généralement appliquée à partir du contrôle du côté inférieur. Dans cet article, nous parlerons du starter buggy en JJB.

Qu’est-ce que le buggy starter ?

Il y a deux façons de compléter le triangle en grappling de soumission. Le premier consiste à piéger la tête de l’adversaire à l’aide de vos jambes (triangle des jambes) et le second à l’aide de vos bras (triangle des bras). Le triangle est la technique la plus polyvalente en BJJ car elle peut être appliquée à partir de toutes les positions et peut même être utilisée pour entrer des enchevêtrements de jambes. Fondamentalement, les triangles des jambes et des bras ont le même objectif de perturber le flux sanguin de l’adversaire dans les artères carotides du cou.

Maintenant, comment le starter du buggy est-il lié au triangle ? L’étranglement du buggy est un mélange d’étranglement triangulaire pour les jambes et les bras qui est généralement utilisé à partir du contrôle latéral inférieur. Bien que cela puisse sembler déroutant, cela s’effectue en enroulant vos bras sous vos jambes pour piéger la tête et le bras de l’adversaire sous votre aisselle. La tête et le bras de l’adversaire sont placés sur le côté de votre cage thoracique tout en bloquant vos jambes en triangle. Maintenant, sans plus tarder, examinons en détail comment l’étranglement du buggy est effectué.

Les étapes de l’étranglement du buggy

Avant de tenter le buggy starter, il y a deux étapes essentielles à pratiquer, car cette soumission demande de la souplesse et un bon positionnement.

Pour commencer, allongez-vous sur le dos et atteignez votre tibia. Vous devriez pouvoir atteindre votre coude, jusqu’à votre ischio-jambier, un peu comme si vous vous faisiez un brassard. Lorsque vous êtes allongé à plat sur le dos (même avec de longs bras), il peut être difficile d’amener vos biceps à votre genou, ce qui est la position idéale des bras pour l’étranglement. Vous devez tourner votre corps sur le côté, vous lever jusqu’à votre coude et pousser sur le tapis. Vous ne pouvez pas le faire à mi-chemin lors d’un entraînement en direct, car l’adversaire peut vous aplatir sur le tapis.

N’oubliez pas de vous lever sur votre coude aussi loin que possible de votre corps afin que lorsque l’adversaire vous repousse sur le tapis, vous puissiez utiliser l’élan pour vous lever lorsque vous étendez votre bras. Lorsque vous vous asseyez pour obtenir votre corps à lame, vous ne voulez pas enrouler vos bras de manière extensive pour atteindre vos bras derrière votre genou. Gardez votre jambe et votre bras détendus pendant que vous vous étendez. En position couchée sur le côté, placez votre coude sur le tapis et étendez votre bras pendant que vous pompez votre jambe supérieure pour placer votre biceps parfaitement sous votre genou. C’est la première étape pour verrouiller un starter de buggy serré.

Ensuite, pointez vos orteils vers le haut (dorsiflex) et verrouillez votre jambe inférieure sur le dessus de votre jambe supérieure comme si vous faisiez un triangle. À partir de cette position, continuez à lamer votre corps, ce qui vous permet de poser votre main sur le tapis, ce qui vous donne plus d’options. Ne lâchez jamais la position «uppercut» de votre bras tout le temps qu’il est coincé sous votre jambe lorsque vous terminez en verrouillant vos deux bras avec une prise de pignon.

L’étranglement buggy peut être une excellente technique entre les mains d’un grappler délicat. Bien qu’il existe différentes façons d’échapper au contrôle latéral, l’utilisation de l’étranglement du buggy comme menace peut vous ouvrir de nombreuses opportunités pour revenir à une position plus sûre.

Le starter du buggy Ruotolo

Les frères Ruotolo sont réputés pour leurs victoires via le buggy choke. Vous trouverez ci-dessous leurs trois détails essentiels pour un étranglement de buggy réussi.

Tout d’abord, vous ne devez pas vous allonger sur le dos lorsque vous faites un starter en buggy. Souvent, en Jiu-Jitsu, il est difficile de créer de l’espace et d’entrer dans différentes configurations tout en étant allongé à plat sur le dos. Vous devez vous incliner, face à l’adversaire, car il sera presque impossible d’atteindre votre bras à votre jambe en vous allongeant complètement à plat sur le tapis. Pour terminer l’étranglement du buggy, vous devez avoir votre bras derrière votre genou lorsque vous verrouillez vos mains ensemble.

Il est essentiel de soulager la pression sur les épaules de l’adversaire du contrôle latéral en tournant vos hanches vers lui au lieu de vous coucher à plat sur le dos. De cette façon, vous disposez de beaucoup d’espace, ce qui vous permet de tendre plus facilement votre main vers votre jambe et de verrouiller le starter.

Le détail clé suivant est le moment où l’adversaire vous repousse vers le tapis. Bien que vous puissiez soumettre la plupart des adversaires une fois que l’étranglement est verrouillé et serré, certains sont tout simplement trop durs et têtus pour se soumettre. Pour ajouter plus de pression à l’étranglement, courbez votre latéral et penchez-vous vers l’adversaire, comme si vous faisiez une boucle latérale. Cela rendra l’espace entre votre bras et votre hanche aussi petit que possible.

Enfin, votre talon doit pointer vers le sol après avoir verrouillé le starter du buggy, les bras joints et les jambes en triangle. N’oubliez pas que votre jambe verrouillée doit pointer vers le tapis comme si vous essayiez de vous tenir debout sur la même jambe. Cela aide à créer une pression d’écrasement pour terminer l’étranglement.

Conclusion

L’une des choses passionnantes à propos du JJB est que de nouvelles techniques sont encore développées aujourd’hui. Bien que le buggy starter soit une technique parfaitement viable, nous vous encourageons à en parler d’abord à votre entraîneur si vous souhaitez l’ajouter à votre jeu. C’est l’une de ces soumissions où la flexibilité est un trait nécessaire à avoir.

Si vous souhaitez en savoir plus sur cette technique, veuillez consulter les faits saillants des frères Ruotolo. Tye et Kade sont absolument incroyables dans ce qu’ils font, et vous apprendrez sûrement beaucoup en les regardant rouler.

Apprenez la nouvelle soumission la plus folle de Grappling avec les frères Ruotolo qui enseignent les secrets de leur starter de buggy signature – Aucune flexibilité folle n’est nécessaire !

• L’étranglement du buggy s’est avéré efficace, même contre la concurrence d’élite, et vous pouvez maintenant voir ce qui rend cette attaque innovante si puissante.
• Les frères Ruotolo, Tye et Kade, sont devenus connus pour cette prise de soumission, la réussissant contre des grapplers de haut niveau – maintenant vous pouvez apprendre directement d’eux.