Lucas Lepri montre une façon cool d’échapper au genou sur le ventre

Échapper au contrôle latéral est l’un des plus grands défis auxquels tout débutant est confronté et il est primordial pour maîtriser le bjj ou même simplement dire que vous avez des compétences rudimentaires.

Sortir du contrôle latéral n’est pas une blague, surtout lorsque votre adversaire est largement dépassé.

Coincé au genou sur le ventre ? Voici une option d’évasion sympa – qui se termine par un choix de cheville !

Lucas Lepri démontre cette singularité Évasion au genou sur le ventre sur la vidéo ci-dessous :

Découvrez toutes les meilleures façons de créer de l’espace et de trouver des évasions par le bas, y compris les pendules, les poignées en C, les supports debout, les crochets inférieurs et bien plus encore.

• Sortez de la position basse et passez directement à l’attaque, avec des conseils techniques sur la façon de configurer les omoplatas, les choix de cheville, les prises en arrière et des tonnes d’autres balayages.
• Lucas est l’un des grapplers et entraîneurs les plus précis et efficaces au monde, avec 7 titres mondiaux et de nombreux étudiants à succès.