Gianni Grippo a une variation du triangle des bras froids (lorsque l’adversaire se retourne)

Kata-Gatame/étranglement de la tête et des bras/étranglement du triangle des bras est utilisé comme maintien dans le judo, et il est principalement utilisé comme étranglement dans le Jiu-Jitsu brésilien et les arts martiaux mixtes.

Il existe de nombreuses écoles de pensée concernant le meilleur positionnement du meilleur partenaire offensif. Certains préconisent de s’allonger à plat sur le sol avec les hanches basses. D’autres préfèrent tourner à un angle de 90 degrés, tandis que d’autres aiment poser un genou au sol et avancer.

Donc tu as le Étrangleur triangulaire à bras en place, mais votre adversaire commence à se tourner de l’autre côté…
Qu’est-ce que tu es censé faire à partir d’ici ?

Eh bien, voici une excellente variante de starter que vous pourriez choisir !
Gianni Grippo le démontre dans la vidéo ci-dessous :

Découvrez des détails cachés qui rendent le Triangle des Bras plus efficace que jamais.

• Neil Melanson est un maître de catch qui a aidé à former certains des meilleurs champions de MMA de tous les temps.
• Utilisez différentes variantes qui adaptent le Triangle du Bras d’une manière que TOUT LE MONDE peut utiliser pour augmenter son efficacité et son effet de levier.