Le pli du genou – Détail ultime pour la transition du support triangulaire du bras

Kata-Gatame/étranglement de la tête et des bras/étranglement du triangle des bras est utilisé comme maintien dans le judo, et il est principalement utilisé comme étranglement dans le Jiu-Jitsu brésilien et les arts martiaux mixtes.

Il existe de nombreuses écoles de pensée concernant le meilleur positionnement du meilleur partenaire offensif. Certains préconisent de s’allonger à plat sur le sol avec les hanches basses. D’autres préfèrent tourner à un angle de 90 degrés, tandis que d’autres aiment poser un genou au sol et avancer.

Vous avez donc verrouillé le triangle de bras depuis Side Control, mais vous rencontrez des difficultés pour passer à Mount à partir de là ?

Voici comment procéder – en utilisant le Pliez le genou !
Gianni Grippo démontre la technique :

Découvrez des détails cachés qui rendent le Triangle des Bras plus efficace que jamais.

• Neil Melanson est un maître de catch qui a aidé à former certains des meilleurs champions de MMA de tous les temps.
• Utilisez différentes variantes qui adaptent le Triangle du Bras d’une manière que TOUT LE MONDE peut utiliser pour augmenter son efficacité et son effet de levier.