« L’une des pires choses que les hommes aient faites a été d’accepter papa Bod »

Pourquoi est-ce que vous entraînez le Jiu-Jitsu brésilien ? Il y a probablement une multitude de facteurs impliqués…
Et l’un d’eux est probablement rester/se remettre en forme. Ce qui est une bonne chose, car vous vous préparez à la santé et à l’apparence !

Tom DeBlass, par exemple, est assez critique envers les hommes qui en sont venus à accepter le «papa corps», au lieu de travailler sur leur santé.
Voici ce qu’il avait à dire dans une récente publication sur les réseaux sociaux, exhortant les hommes à prendre des initiatives :

L’une des pires choses que les hommes aient faites a été d’accepter le corps de leur père.
C’est un taureau complet.

À mesure que nous vieillissons, j’encourage tout le monde à subir des analyses de sang. N’oubliez pas que notre métabolisme ralentit à mesure que nous vieillissons.
De plus, plus nous stockons d’excès de graisse, plus nous devenons œstrogéniques et notre métabolisme ralentit considérablement.

Il n’est même pas nécessaire que ce soit « si compliqué » pour fonctionner non plus…
Parce qu’en restant un peu actif, on peut déjà avoir des kilomètres d’avance. Même par rapport à votre jeunesse :

Je pesais 213 livres ce matin. C’est le plus léger que j’ai utilisé depuis l’âge de 24 ans.
Même lorsque je me battais à 185 ans, mon poids de marche était de 215 livres.

Ma routine comprend 5 jours par semaine des pompes, des redressements assis à vélo et du travail avec un groupe.
Zéro levage de poids.