Utilisez le moins d’effort possible

Avez-vous déjà affronté une ceinture noire qui ne faisait apparemment aucun effort, aucune énergie… Et vous frappait quand même ?
Qu’avez-vous ressenti ? Ouais, c’était probablement à la fois nul et génial en même temps, non ? Eh bien, croyez-le ou non, ceci douceur est une compétence qui s’apprend. Qui plus est, c’est devrait être quelque chose que vous visez.

John Danaher explique plus en détail :

Le plus grand différenciateur entre les athlètes qualifiés et non qualifiés sur le tapis est le degré d’effet dans l’application des mouvements par rapport à la quantité d’effort dépensé pour obtenir cet effet.

Les grands athlètes savent comment faire plus avec moins. Leur jeu a une apparence simple qui se démarque dans une mer d’athlètes de moindre importance qui luttent puissamment pour gagner peu.

Donc, lorsque vous percez, vous devez viser à obtenir le maximum d’effet avec le minimum d’effort:

Cela ne veut pas dire être une poupée de chiffon molle.

Parfois, l’effort minimum requis est encore assez considérable – il s’agit simplement d’être aussi économique que les circonstances le permettent – ​​et très souvent cela vous permet d’être BEAUCOUP plus économique que la plupart ne le pensent.

Tout commence par l’état d’esprit. Lissez-le.
Aspirez à la grâce économique – avec le temps, cette attitude se propagera de votre entraînement à votre combat – et c’est à ce moment-là que le véritable progrès commence.