Après une défaite en Jiu-Jitsu, changer de catégorie de poids pourrait-il être la solution ?

Changer de catégorie de poids est une décision difficile après une perte. Je comprends : nous voulons tous que quelqu’un soit blâmé lorsque les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons. Mais avant de prendre des mesures irréfléchies, réfléchissons bien.

Il est très courant que les athlètes disent des choses comme « les juges n’avaient aucune idée » ou « la pluie m’a gâché » lorsqu’ils se sentent déprimés. Et se demander si votre poids vous retient peut aussi sembler une bonne explication. Mais ralentissez – il y a peut-être plus à faire.

Votre entraîneur BJJ vous connaît, vous et votre jeu, mieux que quiconque. Demandez-leur si monter ou descendre est logique pour votre corps et votre style. Ils vous ont vu vous entraîner et peuvent vous dire ce qui joue vraiment contre vous.

Gordon Ryan après sa première défaite contre Felipe Pena a progressé de 3 catégories de poids :

Et quoi que vous fassiez, n’essayez pas de régimes draconiens. Ce truc est dangereux et n’améliorera pas vos performances. Trouvez un nutritionniste en qui vous avez confiance pour ajuster votre alimentation en toute sécurité si nécessaire.

La planification est ici également essentielle. Ne prenez pas de décision de changement de poids juste après une perte lorsque les émotions sont fortes. Prenez le temps d’analyser votre entraînement avec votre entraîneur et de voir si des ajustements pourraient faire une différence avant de blâmer le poids.

En fin de compte, c’est la technique qui fait gagner les combats. Regardez des gars comme Leandro Lo : ses compétences se traduisent dans toutes les divisions parce que son jeu est serré. Concentrez-vous sur l’amélioration de votre jiu jitsu avant de trop vous soucier du chiffre sur la balance. Vous avez cet homme, gardez la tête haute !