Qu’est-ce que la récolte du genou dans le BJJ et est-ce dangereux ?
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Le Jiu-Jitsu brésilien est un art martial dynamique et complexe qui implique diverses techniques, positions et règles. Au fil des années, de nombreuses techniques ont été revues pour leur efficacité et leur sécurité dans le cadre de la compétition. L’une de ces règles qui suscite souvent des discussions et des débats est le concept de « récolte à genoux ». La récolte des genoux est un terme utilisé en BJJ pour décrire un positionnement spécifique des jambes qui peut potentiellement nuire à votre partenaire de roulement s’il n’est pas appliqué correctement. Aujourd’hui, nous discuterons de la définition et des implications de la règle du genou dans le Jiu-Jitsu brésilien.
Définition de la récolte du genou
Basé sur la décision de l’IBJJF, « Le genou se caractérise par le moment où l’un des athlètes place sa cuisse derrière la jambe de son adversaire et passe son mollet sur le corps de l’adversaire au-dessus du genou, plaçant son pied au-delà de la ligne médiane verticale de l’adversaire. corps et en exerçant une pression sur le genou de son adversaire depuis l’extérieur, tout en gardant le pied de la jambe à risque coincé entre sa hanche et son aisselle.
Il s’agit d’une règle très particulière mais unique qui peut entraîner la disqualification pour la plupart des règles de compétition, y compris les compétitions IBJJF (blanc à violet) et UAEJJF. Depuis le 1er janvier 2021, l’IBJJF a mis à jour ses règles, mentionnant que les crochets de talon et les genoux pour les divisions No-Gi adultes ceintures noires et marron sont désormais considérés comme un jeu équitable et ouverts à ces rangs.
Nous savons que la définition de la récolte du genou peut être difficile à comprendre, surtout lorsque vous débutez. Voici une vidéo expliquant la définition de la récolte du genou dans le contexte du jugement. Notez qu’il existe de nombreuses situations clés dans lesquelles la récolte des genoux peut se produire dans le feu de l’action.
Implications de la récolte du genou
La récolte du genou peut être une préoccupation dans le BJJ en raison du potentiel de dommages à l’articulation du genou, en particulier au ligament croisé antérieur (LCA). Le LCA est un ligament crucial qui stabilise le genou, et toute torsion forte ou pression vers l’intérieur sur le genou peut entraîner des déchirures ou des entorses.
Dans de nombreux tournois et écoles de Jiu-Jitsu dans le monde, la coupe du genou est interdite et s’engager dans cette position peut entraîner des pénalités ou une disqualification. L’inquiétude ne porte pas seulement sur le risque mais aussi sur le maintien d’un environnement sûr et sportif pour les pratiquants. Ceci est particulièrement important pour ceux qui n’ont pas l’expérience des blocages de jambes, car une légère erreur de calcul ou de virage entraînera des conséquences. Bien que les blocages de jambes soient devenus plus acceptés au cours des deux dernières années, tous les praticiens ne maîtrisent pas les tactiques défensives appropriées pour échapper aux enchevêtrements courants dans les jambes. A ce titre, il existe encore des concours qui permettent de récolter, mais c’est aux pratiquants de décider s’ils souhaitent ou non participer à ces concours.
La règle de la récolte du genou en compétition
En JJB, il existe des règles et instructions spécifiques pour certaines techniques, notamment les enchevêtrements de jambes.
Même si elle présente des avantages, la règle du genou dans les compétitions peut parfois créer de la confusion parmi les concurrents et les arbitres. Il y a eu de nombreux cas de disqualification dus à des concurrents qui ont accidentellement récolté l’adversaire en compétition. Les situations courantes dans lesquelles cela se produit incluent les passages de garde, les entrées de confinememnt des jambes et les balayages. Il est préférable d’être attentif à ces situations si vous êtes sur le point de vous lancer en tant que compétiteur.
Présentation du Knee Reaping à l’entraînement
Dans cette vidéo, la ceinture noire et entraîneur Brandon Mccaghren partage ses conseils pour rester en sécurité lors de l’entraînement du genou. Il suggère qu’il est conseillé de s’abstenir de résister à la récolte, car cela pourrait présenter un risque pour l’articulation du genou. Il mentionne que combattre la récolte depuis la position debout est une façon typique (et dangereuse) de jouer contre la position. S’appuyer pendant que vous écartez vos jambes contre un adversaire faucheur est généralement une recette pour un désastre et causera probablement des dommages. Une situation similaire existe lorsque l’on joue au jeu de confinememnt des jambes. Redresser votre jambe pour vous défendre contre la récolte peut fonctionner mais peut conduire à une pause dans la plupart des cas. C’est pourquoi Brandon recommande de ne pas lutter contre la récolte, d’une manière générale.
Si c’est vous qui initiez l’offensive, ne forcez pas l’adversaire à tourner les jambes en utilisant la force brute. Au lieu de cela, mettez-vous en boule et utilisez vos genoux pour plier les jambes afin d’entrer dans la position de récolte. Cela vous permettra non seulement d’entrer plus facilement dans la récolte, mais c’est également un moyen sûr de forcer votre adversaire à plier la jambe, minimisant ainsi le risque de causer des dommages. Une fois entré en position de récolte, vous pouvez travailler sur les finitions de votre verrou de cheville droit ou de votre crochet de talon pour forcer le robinet.
Entraînement à la récolte du genou en gardant la sécurité à l’esprit
Avant d’en discuter, c’est toujours une bonne idée de parler à votre instructeur pour voir si la récolte est autorisée dans la salle de formation. Nous voulons nous assurer que les règles en matière d’entraînement sont respectées à tout moment. Si votre instructeur est d’accord avec la récolte des genoux, ne forcez jamais les choses et commencez lentement. Vous souhaitez maîtriser les étapes à suivre pour récolter sans utiliser de force ni de tension inutiles. Parlez à vos partenaires de formation à chaque étape du processus et demandez-leur des commentaires honnêtes tout au long de la séance de forage. Commencez par vous concentrer sur les entrées et percez autant que possible des deux côtés. Bien sûr, étudiez vos positions de base de confinememnt des jambes, y compris la hiérarchie et les transitions, afin de pouvoir entrer et sortir en toute sécurité des différents enchevêtrements de jambes. Enfin, soyez sélectif quant à vos partenaires d’entraînement si vous souhaitez entraîner le genou. Ne le pratiquez pas sur des débutants absolus ou avec des partenaires d’entraînement ayant des antécédents de blessures aux jambes.
Conclusion
La récolte à genoux est une position forte qui peut conduire à des soumissions rapides. Il s’agit d’une position si puissante qu’une légère erreur peut malheureusement causer des dommages involontaires. Avec cela, nous vous recommandons d’étudier ce qu’est la récolte du genou et ce qui la rend idéale pour finir les adversaires. Comprendre le poste ne peut que faire de la formation un espace beaucoup plus sûr pour toutes les personnes impliquées. La sécurité doit être la priorité absolue à chaque fois que vous vous entraînez. Assurez-vous d’utiliser la bonne technique et ne forcez jamais la situation dans la salle d’entraînement. Restez en sécurité et merci d’avoir lu !
