Blue Belt s’est entraîné comme Gordon Ryan pendant 60 jours, puis a participé à une compétition

En l’espace d’environ 18 mois : Gordon Ryan est passé de 163 lb à 232 lb et est revenu à 194 lb et s’est transformé d’un grappler relativement inconnu au meilleur grappler No Gi sur Terre, remportant l’or à l’ADCC.

Pendant 2 mois, JoshRichBJJ, un youtuber ceinture bleue BJJ a suivi le plan d’entraînement de Gordon Ryan, puis a participé à un tournoi de Jiu Jitsu pour voir si cela aidait son jiu jitsu.

Comment aimerez-vous vous décrire ? En tant que grappler ? ou comme entraîneur de force ? Si vous parvenez à réussir sur le tapis, vous feriez mieux de le comprendre assez rapidement. Il existe de nombreuses différences fondamentales entre eux. L’un est un peu artiste qui s’entraîne en force et un autre se contente de lutter. Maintenant, si vous êtes toujours confus, vérifiez ceci :

On peut simplement dire qu’un grappler est quelqu’un qui ne se soucie que de la performance sur le tapis. Son entraînement de base se concentre sur la manière de vaincre ses adversaires avant la fin du match. Le travail de force, le conditionnement, etc. ne concernent pas spécifiquement le grappling, mais ils sont ajoutés uniquement pour améliorer les techniques de grappling. Un entraîneur de force, en revanche, ne se soucie que de sa propre structure corporelle. À présent, si vous avez compris que vous êtes le deuxième, vous n’avez plus besoin de parcourir cet article davantage. Il existe de nombreuses personnes instruites et expérimentées qui peuvent vous aider à réussir ces quêtes.