Gordon Ryan montre comment échapper à un RNC entièrement verrouillé

Échapper à un starter nu arrière (RNC) entièrement verrouillé est extrêmement difficile, surtout si votre adversaire a correctement sécurisé la position. Dans le Jiu-Jitsu brésilien et dans d’autres arts martiaux, il est toujours important d’éviter de se retrouver dans une position aussi compromise en premier lieu. Cependant, si vous vous retrouvez dans un RNC entièrement verrouillé, voici quelques étapes que vous pourriez envisager :

1. Reste calme: La panique peut conduire à un épuisement rapide et à une soumission plus rapide. Respirez du mieux que vous pouvez et essayez de garder votre sang-froid.
2. Protégez votre cou: Si le starter n’est pas complètement enfoncé, rentrez immédiatement votre menton contre votre poitrine pour protéger votre cou. Cela pourrait vous donner quelques moments cruciaux pour vous échapper.
3. Combat à la main: Essayez de saisir le bras étouffant de l’adversaire (celui qui exerce une pression sur votre cou). Si vous parvenez à saisir son poignet ou son avant-bras, vous pourrez peut-être soulager un peu la pression.
4. Créer un effet de levier: Utilisez votre autre main pour soutenir votre combat à la main. Vous pouvez également essayer de tendre la main pour abaisser son coude, créant ainsi plus d’espace pour respirer.
5. Bouge ton corps: Si possible, essayez de déplacer votre poids et de faire pivoter votre corps vers le côté du starter. Cela pourrait réduire la pression sur votre cou.
6. Abordez les crochets: Souvent, la personne qui applique le RNC aura les jambes accrochées autour de votre corps. Essayez de retirer ces crochets pour gagner plus de mobilité.
7. Cherchez une sortie: En fonction de votre position et de la prise de l’adversaire, cherchez une opportunité de vous transformer en garde ou de sortir la tête et les épaules de l’étranglement.
8. Appuyez sur si nécessaire: Dans un environnement d’entraînement, appuyez toujours si le starter est entièrement sécurisé et que vous ne pouvez pas vous échapper. Il vaut mieux concéder et apprendre que risquer de se blesser.

Donc votre adversaire a verrouillé le Rear Naked Choke et la seule chose que vous pouvez faire est de retirer… N’est-ce pas ?

Bien là pourrait être une fenêtre d’opportunité pour vous de échapper au RNC entièrement verrouillé.
Gordon Ryan démontre comment :