Une compétition de BJJ, c’est comme s’entraîner dans une autre académie

« Eh bien, j’espère juste que je ne m’endors pas à force d’attendre, plutôt que d’être étouffé »dit un jiujiteiro à un autre en attendant – pour la quatrième heure consécutive – d’entendre son nom sur les haut-parleurs et d’affronter enfin son adversaire.
Oh, mais il est loin de s’endormir. Ouais, bien sûr, il est fatigué d’attendre, mais… Mais, pour la plupart, il est plus que nerveux alors qu’il regarde vers les tribunes. C’est là que ses coéquipiers, sa famille et ses amis sont assis et attendent de le voir concourir. Il pense à toutes les techniques qu’il a pratiquées, au poids qu’il a perdu et à cette mauvaise fois où il s’est fait taper par un starter Ezekiel dans les 10 dernières secondes d’un match. « Bon sang », continue-t-il, « si cela se reproduit, je pourrais tout aussi bien me consacrer à la pratique du leg lock à plein temps. »

Les compétitions peuvent être très éprouvantes pour l’esprit, et c’est le plus souvent le cas. S’il est compréhensible qu’ils puissent rendre un jiujiteiro nerveux – après tout, les mois et les années investis dans l’entraînement sont mieux testés sur les tapis de tournoi – il n’est jamais acceptable de laisser l’anxiété vous empêcher de donner le meilleur de vous-même.
Et bien qu’il existe des millions de conseils pour faire d’une compétition une expérience positive, nous avons peut-être le meilleur à ce jour : La compétition BJJ, c’est comme aller s’entraîner dans une autre académie.

Pensez-y : l’essence d’aller sur le tapis soit pour concourir, soit pour s’entraîner et rouler dans une nouvelle académie est la même. C’est ça tu roules avec de nouvelles personnes.
Est-ce que le fait d’aller dans une autre académie vous rend nerveux ? C’est très probablement le cas. Vous évoluez avec des personnes qui ont des compétences différentes des vôtres, qui savent des choses que vous ignorez et qui vous poussent à utiliser vos propres compétences au mieux de vos capacités. Ce qui, hmmmm… Cela vous semble familier, n’est-ce pas ? C’est la même chose qu’en compétition.

Ce sont deux occasions de sortir et de se tester. Pour voir comment vous vous comportez avec des personnes extérieures à votre environnement de formation immédiat, pour utiliser ce que vous avez déjà appris de la meilleure façon possible… C’est tout ce qu’il y a à faire et il n’y a pas besoin de trop stresser. En fin de compte, les tournois sont des opportunités d’apprentissage ultimes qui peuvent vous aider à devenir un meilleur jiujiteiro.
C’est une merveilleuse façon de se débarrasser de l’anxiété liée à la performance lorsque l’on concourt devant des personnes que l’on connaît. Il faut regarder à l’intérieur : à l’entraînement, on ne s’entraîne pas pour le bien des spectateurs mais pour soi. Alors, que les matchs se déroulent de la même manière.

Prenez également un moment pour lire ce que Josh Hinger a dit sur Instagram à propos des tournois : il déclare qu’ils doivent être abordés de la même manière que les rondes d’entraînement. Chaque cycle de formation représente une autre fenêtre de réussite ou d’échec… Et ce n’est pas toujours à vous de décider de laquelle il s’agira.
C’est à vous de décider de continuer à rouler. Continuer à s’entraîner, continuer à concourir, continuer à se présenter – et ce n’est que grâce à ce genre d’état d’esprit, mélangé à un état d’esprit plus détendu dont nous avons parlé dans cet article, que vous atteindrez un certain succès.

Les tournois sont comme des séances d’entraînement. Lors d’un entraînement, à tout moment, la merde peut déraper et vous vous faites défoncer. Le tour se termine, vous vous relevez, vous vous secouez et trouvez votre prochain partenaire. Nouveau cycle, nouvelle opportunité. Les tournois ne sont pas différents. Chaque tournoi est une opportunité. Et à tout moment, la merde peut partir de travers. L’adversaire peut tirer des conneries de ninja que vous n’avez jamais vues. L’arbitre peut faire une erreur. Il y avait peut-être une règle sur laquelle vous n’étiez pas clair. Peut-être que vous glissez, avez des crampes ou que votre genou éclate.
Peut-être que la malchance et le mauvais timing vous mettent dans une mauvaise position. Quoi qu’il en soit, il faut se relever, s’en débarrasser et aller de l’avant. Les plus grands champions de ce sport ont beaucoup perdu avant de devenir champions. Je connais tellement de gens qui ont échoué au même tournoi année après année, jusqu’à ce que finalement leur jour vienne et qu’ils gèrent leurs affaires comme ils l’ont toujours rêvé. Aucun chemin vers l’or n’est jamais facile. C’est un chemin de terre en montée, rempli de nids-de-poule, d’ornières, d’obstacles et de gens merdiques qui essaient de vous faire dévier de votre trajectoire. Mais lorsque vous arrivez enfin à destination, vous pourrez regarder en arrière ce chemin merdique, détruit et rempli de pièges mortels que vous avez emprunté d’une manière ou d’une autre et vous serez reconnaissant que ce n’était pas une route facile. Vous repenserez à tout cela, à tous les obstacles que vous avez surmontés et vous ressentirez un sentiment de fierté.
Vous pouvez proclamer fièrement qu’aujourd’hui est votre jour. Aujourd’hui, c’est vous le champion. Et vous serez reconnaissant pour tous ces obstacles qui ont fait de vous le SOB coriace que vous êtes. Garde la tête haute. Votre jour viendra. Et toutes mes félicitations à mes amis qui ont enfin obtenu cet or qu’ils couraient après tant d’années.