Les meilleurs lancers de judo lorsque vous vous sentez menacé dans les transports publics

Le maître de judo Shintaro Higashi fournit des conseils pratiques pour utiliser les techniques de judo dans des espaces restreints et bondés comme un métro. Voici son guide complet pour tous ceux qui cherchent à utiliser le judo pour se défendre dans des environnements rapprochés.

Comprendre l’environnement

Higashi commence par souligner le caractère unique du métro : il est confiné et souvent bondé, ce qui limite l’amplitude de mouvement et les types de lancers que vous pouvez utiliser efficacement. Il souligne que dans de tels environnements, disposer d’une stratégie de combat rapproché est crucial.

Techniques efficaces pour les scénarios de métro

1. Verrouillage du corps Uchimata: Higashi démontre cette technique où vous serrez l’épaule de l’adversaire, pivotez, puis élevez sa jambe. Ce mouvement est utile lorsqu’il n’y a pas assez d’espace pour des lancers plus larges.
2. Ouchi Gari dans les espaces restreints: Dans les situations où vous ne pouvez pas exécuter une récolte complète en raison de contraintes d’espace, Higashi suggère de modifier l’Ochi Gari. En verrouillant et en épinglant le bras, vous pouvez reculer, accrocher la jambe et utiliser votre poids pour faire tomber l’adversaire.
3. Changer de place à l’aide du mur: Une tactique essentielle d’autodéfense dans le métro est la capacité d’utiliser l’environnement à votre avantage. Higashi montre comment utiliser le mur pour repousser et changer de place avec l’agresseur, créant ainsi une opportunité de retrait.
4. Utiliser Kouchi Gari et O Goshi: Lorsque vous êtes poussé contre un mur, Higashi conseille de laisser tomber votre épaule pour pousser le corps de l’adversaire vers le haut, rendant ses jambes vulnérables aux attaques comme Coochi Gari et O Goshi.
5. Connaissance de la situation: Un aspect critique que Higashi souligne est la conscience de la situation, comme l’instabilité du métro en tant que plate-forme de combat et la possibilité que d’autres personnes soient impliquées.

Conseils pratiques pour l’autodéfense du métro

• Évitez les conflits: Higashi déconseille fortement de se battre dans le métro.
• Soyez conscient de votre environnement: Comprendre les limites et les variables de l’environnement du métro est essentiel.
• Utilisez le judo comme outil défensif: Les techniques démontrées sont destinées à l’autodéfense et doivent être utilisées de manière responsable.

La vidéo de Shintaro Higashi est une ressource inestimable pour quiconque souhaite utiliser le judo pour se défendre dans des situations rapprochées comme dans le métro. Ses instructions sont claires, pratiques et conscientes des défis uniques présentés par de tels environnements.