BJJ Black Belt partage sa méthode pour améliorer 10 fois plus rapidement le Jiu-Jitsu
Avez-vous récemment atteint un plateau en Jiu-Jitsu ? Avez-vous l’impression que, peu importe combien vous essayez d’apprendre et d’appliquer de nouvelles techniques, vous n’arrivez tout simplement pas à vous améliorer ?
Vous pourriez être tenté de vous dépasser à cause de cela. S’entraîner plus dur que jamais auparavant et augmenter le nombre d’heures sur tapis… Mais voici le problème : s’entraîner plus dur n’est pas la solution.
Adopter la mentalité de ceinture blanche : une clé pour une croissance rapide du BJJ
Pete O’Neal, ceinture noire expérimentée du Jiu-Jitsu brésilien sous la direction d’Andre Galvao, partage ses réflexions sur ses 14 années d’expérience dans l’art martial. Il souligne l’importance de maintenir une « mentalité de ceinture blanche », même à des niveaux avancés, comme une approche cruciale pour maîtriser non seulement le Jiu-Jitsu mais tous les domaines de la vie.
Apprentissage continu et amélioration
O’Neal affirme qu’adopter un état d’esprit de ceinture blanche est vital pour une croissance continue. « Le moment où vous pensez avoir tout compris, c’est le moment où vous allez commencer à stagner » il explique. Cette approche favorise un environnement où l’apprentissage constant et l’adaptabilité deviennent une seconde nature, évitant ainsi le plateau que rencontrent de nombreux praticiens.
Poser des questions : le catalyseur de la croissance
Une partie importante de la philosophie d’O’Neal tourne autour du pouvoir de l’enquête. «Je pose encore des questions aux gens presque à chaque fois que je m’entraîne» dit-il, soulignant l’importance d’être curieux et ouvert à apprendre des autres, quel que soit leur rang de ceinture. Cette habitude de poser des questions, y compris le « pourquoi » crucial derrière les techniques, permet une compréhension plus profonde et une amélioration plus rapide.
La responsabilité de l’éducation incombe à l’étudiant
O’Neal fait référence à une citation puissante qui a guidé son approche : « La responsabilité de l’éducation incombe à l’élève et non à l’enseignant. » Il croit que c’est le travail de l’étudiant de rechercher activement des connaissances, de poser des questions et d’appliquer ce qu’il apprend. Cette attitude proactive est ce qui différencie ceux qui excellent rapidement de ceux qui progressent plus lentement.
Application au-delà du Jiu-Jitsu
Ce principe, selon O’Neal, transcende le Jiu-Jitsu. Il applique le même concept à sa vie professionnelle et personnelle, en quête constante de connaissances et d’amélioration. Qu’il s’agisse d’acquisition de clients, de stratégies de vente ou de relations personnelles, la mentalité de ceinture blanche reste la pierre angulaire de sa réussite.
Donner du pouvoir aux étudiants et aux clients
O’Neal encourage ses étudiants et clients à incarner cet état d’esprit. « Mes clients qui réussissent le plus rapidement sont ceux qui me posent des questions » note-t-il. Il préconise d’être la « roue grinçante » – celui qui n’a pas peur de demander et de demander des éclaircissements, conduisant à une croissance personnelle et à une réussite rapides.
Le principe universel de croissance
Le message de Pete O’Neal est clair : pour exceller dans le Jiu-Jitsu brésilien, ou dans n’importe quel autre domaine, il est essentiel d’adopter un état d’esprit d’apprentissage constant et de curiosité. En conservant une mentalité de ceinture blanche, les praticiens peuvent ouvrir la voie à une amélioration et à une maîtrise rapides, faisant de chaque séance de formation une étape précieuse vers l’excellence personnelle.
