« Vous devez faire beaucoup plus de choses comme ça… »

Sachez ce dicton : « Pourquoi ignoreriez-vous 50 % du corps humain ? Il a été rendu populaire par John Danaher…
Mais c’est en fait Dean Lister qui a entendu Danaher en premier.

Il suffit donc de dire que tout conseil sur les Leg Locks de Dean Lister est un excellent conseil.
C’est exactement ce qu’il a partagé dans une interview avec BJJEE !

Voici ce qu’il avait à dire sur l’un des éléments clés pour améliorer votre jeu Leg Lock : le combat de position:

L’un des meilleurs conseils que j’ai pour les Leg Locks ou d’autres soumissions est de faire beaucoup plus de combats de position.

C’est pour que vous puissiez tenter votre chance, et si vous faites une erreur, vous pouvez simplement recommencer.
Cela contribuera à votre confiance.

Par exemple, disons que je commence en haut avec une garde ouverte – si je réussis, alors tant mieux, je recommence.
Si j’obtiens un Leg Lock, bien, je recommencerai.

Si je tombe et perds le Leg Lock, ok – redémarrez.
Alors si je suis balayé, bon, ok, on recommence…

C’est le nombre de répétitions d’entraînement qu’il faut effectuer pour développer les compétences.

Mais plus encore, Lister souligne que les Heel Hooks ne devraient pas être votre seul objectif :

Je ne me concentrerais pas spécifiquement sur les Heel Hooks, car c’est quelque chose qui doit être fait de manière responsable ; afin de ne pas vous blesser ni blesser vos partenaires d’entraînement.

Vous devriez étudier toutes les variantes de Leg Lock et apprendre à les combiner avec des balayages par le bas et avec des gardes passant par le haut.