Comment se mettre en position de selle en BJJ
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Les blocages de jambes dominent la scène du grappling depuis quelques années. Pour devenir compétitifs dans le BJJ moderne, les grapplers doivent se familiariser avec les différentes positions de confinememnt des jambes pour construire leurs arsenaux offensifs et défensifs. En BJJ et dans tous les arts martiaux, un domaine inexploré de votre jeu peut devenir votre faiblesse, surtout lorsqu’il est confronté à une concurrence féroce. Ne vous inquiétez pas, car aujourd’hui, nous parlerons probablement de la position de leglock la plus puissante en grappling : la selle.
Qu’est-ce que la selle en BJJ ?
La selle est une position qui porte de nombreux noms – certains grapplers l’appellent sankaku intérieur, trou de miel, 411 et ashi croisé. Beaucoup la considèrent comme la position de leglock la plus puissante en grappling. La position de selle contrôle la jambe d’un adversaire en bloquant vos deux jambes (le plus courant consiste à pincer vos jambes comme un triangle) au-dessus de son genou, avec vos hanches légèrement tournées à un angle différent par rapport au genou de l’adversaire, comme dans la position de la barre de genou.
Ce poste est un poste de contrôle puissant avec différents avantages. Il vous permet de contrôler la capacité de l’adversaire à se battre, à se déplacer, à s’échapper et à contre-attaquer tout en vous permettant de contrôler son autre jambe pour créer une position plus stable. Surtout, il peut être utilisé comme entrée pour le crochet intérieur du talon, le verrou Aoki et comme point de transition vers d’autres enchevêtrements de jambes.
Entrée depuis la garde des papillons
Il existe différentes manières d’accéder à la position selle. L’un des plus courants provient de la garde papillon. En partant du garde papillon assis, vous voulez que votre jambe élève l’adversaire pour qu’il pointe vers le plafond. L’autre jambe doit être pointée vers l’extérieur afin que vous puissiez l’étendre sous le centre de l’adversaire lorsque vous commencez à vous asseoir pour l’élévation.
En supposant que vous utilisez votre jambe gauche pour élever l’adversaire, utilisez votre main gauche pour saisir derrière l’adversaire jusqu’à sa hanche la plus éloignée. À partir de là, plongez votre tête et votre bras droit pour obtenir un crochet sur la jambe éloignée de l’adversaire. Tournez votre corps pendant que vous effectuez le mouvement pour être perpendiculaire à l’adversaire. Continuez à tourner votre corps et soulevez l’adversaire au-dessus de vous tout en gardant le crochet.
À partir de cette position, vos jambes peuvent vous aider en soulevant l’adversaire et en le maintenant sans effort, quel que soit son étalement, car votre genou et votre jambe gauche sont perpendiculaires au sol. Utilisez votre main gauche pour poster sur son aisselle pour garder la distance. Tout en gardant le crochet papillon avec votre jambe gauche, utilisez votre jambe droite et amenez-la directement derrière la jambe de l’adversaire pour forcer l’adversaire sur le tapis lorsque vous atterrissez en position de selle.
Entrée depuis la position de combat aérien
Cette entrée en selle depuis la position dogfight nécessitera de disposer d’un crochet demi-papillon. La première entrée est si vous êtes au carré avec l’adversaire et que vous avez un crochet inférieur avec votre main droite et un crochet papillon de la jambe droite appliqué à l’adversaire. Utilisez votre main gauche pour poster sur le tapis et votre jambe gauche pour faire un pas vers la gauche.
À partir de cette position, placez-vous sous l’adversaire et passez en dessous de lui. Utilisez votre main gauche pour saisir derrière le genou de l’adversaire que vous piégez. Lorsque vous roulez et atterrissez sur le tapis, vous êtes maintenant en position selle. Souvent, l’adversaire ne se contente pas de donner le crochet et se bat pour l’obtenir. La deuxième option arrive avec la variante du crochet. Tout en ayant toujours votre crochet papillon de la jambe droite, et maintenant avec un overhook droit appliqué sur l’adversaire avec un crochet jusqu’à votre lat le plus éloigné, plutôt que de vous tirer une balle avec la main gauche sous l’adversaire, utilisez votre main gauche pour saisir l’extérieur. la jambe coincée de l’adversaire et roulez.
Avant de rouler, vous pouvez utiliser votre main gauche pour saisir votre tibia droit depuis l’extérieur pour vous aider à contrôler votre roulis si l’adversaire commence à s’étendre. Lors de l’atterrissage en position selle, l’adversaire peut vous saisir la tête avec les deux mains venant du crochet ; vous pouvez lâcher la selle et sortir vos jambes pour atterrir sur le contrôle latéral.
Entrée depuis l’envers de La Riva
En supposant que l’adversaire essaie de se couper le genou et que vous avez un De La Riva inversé avec votre jambe droite, vous voulez que votre hanche soit sous le genou crochu de l’adversaire. Utilisez votre main droite pour saisir au-dessus du mollet de l’adversaire. Tout en tenant la poignée et le crochet RDLR, poussez la hanche proche de l’adversaire avec votre jambe gauche et inversez-vous sur votre épaule droite. Retirez votre crochet RDLR droit et utilisez votre main gauche pour saisir derrière le genou de l’adversaire.
Pendant que vous le faites, retournez et tirez votre jambe droite derrière le genou de l’adversaire et verrouillez-la avec votre jambe gauche pour former un triangle au-dessus du genou de l’adversaire. Un autre avantage d’avoir votre main droite agrippée derrière le mollet de l’adversaire est que cela vous donne la possibilité d’exposer le talon de l’adversaire et d’aller directement chercher un crochet de talon intérieur dès que l’adversaire tombe sur le tapis.
Maintenant que vous êtes inversé et que vous gardez le contrôle en place, placez votre main gauche et saisissez l’arrière du genou coincé de l’adversaire pour vous soutenir afin qu’il ne puisse pas le retirer. Terminez le balayage en cognant vos hanches vers l’avant pour atterrir en position de selle. Lorsque l’adversaire atterrit sur le tapis, son talon sera exposé. Vous pouvez attraper le crochet du talon en plaçant votre coude droit près de l’orteil de la jambe coincée, en tournant en arrière, en vous accrochant derrière le talon et en bloquant vos mains pour terminer.
Conclusion
En selle, pensez toujours à bien contrôler la jambe de l’adversaire pour tirer le meilleur parti de la position. Un bon contrôle vient de détails clés tels que coincer les hanches de l’adversaire, contrôler sa jambe opposée et pincer les genoux l’un contre l’autre. Commencez votre voyage de confinememnt des jambes en pratiquant la position de la selle et voyez comment elle révolutionne votre jeu.
