Dans quelle mesure votre Jiu-Jitsu est-il influencé par le style de votre instructeur ?

Vous êtes-vous déjà demandé quelle influence votre instructeur aura sur votre Jiu Jitsu à long terme ? Si vous devenez techniquement similaire à lui, vous aurez peut-être le même succès, voire un meilleur succès ? Dans cet article, nous allons discuter de certaines façons dont votre instructeur vous influencera, vous et votre jeu de Jiu Jitsu, à long terme.

• Votre instructeur enseignera probablement certaines techniques plus que d’autres. C'est normal et chaque instructeur préférera certaines techniques à d'autres. Il les enseigne parce qu'il peut vous donner plus de détails techniques sur elles et vous rendre plus efficace. Par exemple, certains professeurs aborderont plus en détail certains types de gardes que d'autres. Malgré tout, il devrait toujours enseigner des techniques d'un spectre beaucoup plus large que son propre plan de jeu, même si peut-être pas à la même fréquence.
• Il vous aidera à comprendre le fonctionnement interne du Jiu Jitsu. Votre instructeur vous enseignera les principes fondamentaux du Jiu Jitsu. Ce sont ces principes qui vous aideront à comprendre comment votre corps et celui de l'adversaire fonctionnent réellement. Il doit vous enseigner les prises, les fondamentaux posturaux,
• Il vous aidera à créer un plan de match. Votre professeur vous aidera à établir les bases de votre plan de jeu. Ce n'est pas un processus facile à réaliser pour un débutant, car vous devez évaluer vos forces et vos faiblesses. Votre professeur le sait probablement déjà et vous aide à structurer un plan de jeu qui s'appuie sur vos coups préférés. Il vous fera finalement comprendre comment créer vous-même le plan de jeu, comment l'adapter à vos besoins et comment vous entraîner pour cela.

Figure 1. Exemple de plan de match. Assurez-vous d'en parler à votre instructeur.

• Méthodologie de formation. Lorsque vous commencerez à progresser dans votre parcours de Jiu Jitsu, vous commencerez à voir qu'il y a bien plus à faire pour s'entraîner efficacement que vous ne l'auriez pensé au début. Par exemple, pour un débutant, s'entraîner signifie simplement se présenter à la séance et faire tout ce que l'instructeur montre, puis rentrer chez soi. Mais à mesure que vous progresserez, vous voudrez apprendre à programmer vos séances en conséquence pour plus d'efficacité. Vous apprendrez à choisir vos techniques pour cette séance, comment et quand faire du sparring positionnel, comment utiliser la périodisation pour vos séances, tous des concepts importants pour augmenter votre taux de progression.
• Il vous enseignera la pensée critique. Le Jiu Jitsu est un sport qui exige et repose sur la pensée critique. Étant un sport très axé sur les détails, la pensée critique est absolument nécessaire pour être bon dans ce domaine. Que signifie réellement la pensée critique dans ce contexte ? Cela signifie que vous devez toujours examiner les techniques au plus profond des détails possibles et toujours essayer de voir s'il y a quelque chose qui ne va pas, s'il peut être amélioré ou s'il ne s'agit pas d'une bonne technique du tout. Tenez toujours compte des scénarios hypothétiques lorsque vous apprenez une technique. Essayez toujours de comprendre les techniques présentées dans une perspective détaillée. Le placement des mains, l'orientation des hanches, le placement des coudes et les prises ne sont que quelques-uns des aspects auxquels vous devez vraiment prêter attention.

• Plus important encore, il vous donnera la liberté et les outils nécessaires pour suivre votre propre chemin. Un aspect très important de l'enseignement est de donner à l'élève les outils nécessaires pour créer son propre style et sa propre vision du Jiu Jitsu. Tous les élèves n'auront pas les mêmes attributs que le professeur. Tous les élèves ne choisiront pas de devenir maîtres des mêmes techniques que leur professeur. Même s'ils le font, ils voudront peut-être emprunter une voie légèrement différente et donner une autre tournure à ces mêmes techniques. C'est pourquoi il est très important que les instructeurs donnent les fondamentaux et construisent une base solide de connaissances, de techniques et de pensée critique, afin que l'élève puisse éventuellement apprendre à développer son propre jeu, ses propres techniques, savoir comment aborder ses points faibles, etc.
• Il vous donnera envie d'enseigner. Même si ce n'est pas toujours le cas, un professeur vous encouragera à essayer au moins d'enseigner le Jiu Jitsu. Partager ses connaissances, aider les autres et contribuer à leur progrès est quelque chose de beau et il y a de fortes chances que vous souhaitiez avoir une influence similaire sur d'autres personnes, comme votre instructeur l'a eu sur vous.

Bernardo Faria, 5 fois champion du monde de BJJ, a développé le No Gi Half Guard. Ses soumissions et ses balayages fonctionnent tout aussi bien en No Gi, voire plus facilement.
1. En No Gi, il n'y a pas autant de prises que vous pouvez jouer. Par exemple, vous ne pouvez pas jouer la garde araignée et toute la gamme de gardes qui en découlent. Sa garde fonctionne parfaitement.
2. Il n'y a pas beaucoup de prises que votre adversaire peut utiliser pour arrêter votre balayage lorsque vous jouez en No Gi. Il ne peut évidemment pas attraper votre col, votre manche ou votre pantalon. Encore une fois, sa garde fonctionne parfaitement.