« Le travail acharné est impressionnant, mais … »

John Danaher a mis en évidence une distinction cruciale entre l'effort physique et mental dans l'entraînement.

Alors que les athlètes sont souvent fiers de pousser leur corps au point d'épuisement, Danaher soutient que le véritable progrès nécessite la même intensité d'engagement dans le travail mental:

De nombreux athlètes sont en mesure de donner à cent pour cent de leurs efforts en matière d'entraînement physique dur et d'aller au point d'épuisement; Mais beaucoup moins sont prêts à faire de même avec l'effort mental.

Le travail le plus dur est une réflexion difficile.

Danaher a reconnu la valeur de pousser à travers des séances exténuantes sur les tapis ou dans le gymnase, mais a souligné que la production physique seule ne suffit pas.
Sans orientation appropriée, les avantages de l'effort intense sont limités:

Si nécessaire et bénéfique que le travail physique dur, son effet est considérablement réduit si vous l'appliquez dans les mauvaises directions.

Au lieu de cela, Danaher a conseillé aux athlètes d'équilibrer leur entraînement avec une réflexion délibérée.
Il a encouragé la réserve de temps avant et après la pratique pour analyser si leurs efforts sont appliqués efficacement et pour poser des questions critiques sur leurs objectifs et leurs méthodes.

Ce processus, pense-t-il, aide à prévenir les efforts gaspillés et garantit que le travail acharné contribue directement aux progrès:

Le travail acharné est impressionnant, mais c'est un travail acharné bien dirigé qui fait des champions.

Pour lui, cela signifie aller au-delà de simplement travailler les autres sur les tapis – et s'engager dans la tâche difficile de réfléchir profondément aux choix de formation.