John Danaher explique pourquoi la perte d'anciennes compétences fait partie du réel progrès du Jiu-Jitsu

John Danaher a une fois de plus partagé un aperçu crucial du processus d'apprentissage du Jiu-Jitsu brésilien – un processus qui remet en question la peur à laquelle de nombreux grapplers sont confrontés lorsqu'ils font évoluer leur jeu.

Dans un article récent, Danaher a expliqué que toute amélioration majeure du Jiu-Jitsu nécessite un sacrifice temporaire :

Chaque fois que vous ajoutez quelque chose d'important à votre jeu, il doit y avoir une période pendant laquelle vous abandonnez vos compétences précédentes pour vous concentrer sur la nouvelle compétence.

C'est une réalité que la plupart des praticiens expérimentent mais qu'ils acceptent rarement.

L’esprit et le corps humains ont des capacités limitées : le temps, l’énergie et la concentration sont limités.
Comme le note Danaher, plus vous consacrez d’énergie à l’apprentissage d’une nouvelle technique ou d’un nouveau concept, moins vous pouvez dépenser pour maintenir les compétences que vous possédez déjà.

Ce déséquilibre laisse souvent les athlètes anxieux de voir leurs forces durement acquises disparaître.

Et selon Danaher, ils le feront, dans une certaine mesure :

Les compétences sont périssables. Si vous ne travaillez pas dessus, ils diminuent.

Mais il rassure aussi les étudiants sur le fait que ce déclin est temporaire et nécessaire.
Contrairement à l’apprentissage d’un nouveau mouvement à partir de zéro, le réapprentissage de quelque chose que vous maîtrisez déjà se produit beaucoup plus rapidement :

Ne vous inquiétez pas.
Il est beaucoup plus facile de réapprendre des compétences que de les apprendre à partir de zéro.

Donc, si vos compétences antérieures diminuent au fur et à mesure que vous développez de nouvelles compétences, soyez assuré qu'une certaine périodisation de votre concentration à l'avenir les ramènera rapidement, et vous disposerez également de nouvelles compétences !