L’art de motiver les combattants de tous âges, avec Rodrigo Antunes (Alliance)

Texte: Rodrigo Antunes

Le plus difficile, pour moi le plus intéressant.

Je déteste cette zone de confort. Je suis agité, mais pas sans importance. Soyez toujours prudent avec mes pas.

Au milieu de cette pandémie, j’ai reçu une invitation à un combat, et cela avait du sens pour moi. J’avais du temps disponible, ma ville a des espaces extérieurs pour l’entraînement, et j’avais encore l’aide de mon assistant instructeur, un gars encore plus pillé que moi (et plus jeune, évidemment).

Au fur et à mesure que les règles de flexibilisation devenaient plus douces, la formation devenait plus intense et plus fréquente.

Dès que l’IBJJF a repris la tenue de championnats, je me suis inscrit au Pan of Jiu-Jitsu. D’accord, après deux ans à faire face aux changements, à ouvrir de nouveaux gymnases et succursales et à consacrer plus de temps à la famille, j’étais enfin de retour!

En général, nous faisons la formation la plus difficile en dehors des heures d’ouverture, afin de ne pas gêner l’apprentissage des étudiants. Après la réouverture de l’académie, un vendredi pluvieux avec peu d’étudiants, nous avons décidé de sortir de la norme et de donner un rouleau «plus tiré».

Un élève, en faisant l’expérience de cela, a ensuite publié le commentaire: «Enseignant, la ceinture blanche peut-elle rivaliser?»

Je dois remonter le temps. Deux ans plus tôt, un père est venu inscrire les deux filles jumelles de 12 ans au Jiu-Jitsu, l’une des filles les plus gentilles que j’aie jamais rencontrées. Lors d’un déjeuner du dimanche, pendant le dessert, ils ont ensuite posé la question clé: « Papa, si tu penses que le Jiu-Jitsu est si important pour nous, pourquoi ne le pratique-tu pas? »

Quelle jupe moulante! Eh bien, soyez un exemple. Lundi, ce père s’est inscrit dans notre école.

Revenons au présent. Deux ans se sont écoulés, les filles ont fait une pause, mais j’espère qu’elles reviendront. Mais le père est actif, ferme et fort, avec trois diplômes honorables en blanc. Ce père est vice-président de l’une des plus grandes multinationales du monde, à l’apogée de ses 48 ans, sans formation d’athlète, et voulait se tester dans un autre défi. Il voulait concourir et c’est tout.

J’aime analyser mon objectif en tant que professeur, à ce stade de ma vie. Mon école aujourd’hui est pour la formation, orientée vers les pratiquants, prenant le Jiu-Jitsu au sérieux et démocratisant l’accès pour tous, sans l’objectif de former des champions du monde.

Certaines questions se sont alors posées dans mon esprit: «Et si ce père se blesse à l’entraînement», «Et s’il se blesse lors d’une compétition», «Comment la famille réagira à l’entraînement, puisqu’il passera plus de temps à s’entraîner et à suivre un régime» , «Comment cela affectera-t-il l’attention que je dois porter à mes autres élèves», etc.

J’ai soulevé ces points avec lui, demandé à parler à la famille, pendant que j’allais parler à mon assistant instructeur, et lundi nous déciderions ensemble si cela en valait la peine.

Lundi matin, je reçois tôt le message: «Quoi de neuf, maître? Puis-je me battre? «Comment dire non à un gars comme ça?

Avec notre approbation, le deuxième nous avons commencé. Deux autres étudiants ont été immédiatement intéressés, et à la fin de la semaine, nous avions déjà tellement d’autres étudiants assoiffés de participer. Tous les hommes d’affaires, super exécutifs dans la catégorie master, pour la plupart ceintures blanches, sans tournois dans leur vie. L’un des étudiants a même dû être renvoyé. Nous avons maintenu son élan car ce n’était pas encore son heure – en plus de ne pas avoir le temps de s’entraîner, sans suffisamment de cours pour développer ses compétences techniques, il devait se concentrer sur la forme physique. Là, une équipe s’est formée avec les étudiants, et toujours avec moi et mon assistant instructeur.

Au cours du premier week-end, nous devons prendre une décision importante. Comment concilier le fait de concourir avec l’activité d’un coach. Et comment les préparer sans mettre en péril le fonctionnement des classes de notre école.

Le premier était facile. Aujourd’hui, même si j’ai toujours un guerrier combattant en moi, mes élèves sont une priorité. J’ai pris mon nom pour me concentrer sur eux.

Quant à la seconde, j’ai analysé notre emploi du temps, choisi deux équipes de classes intermédiaires moins fréquentes, et suis passée à intermédiaire / avancé. J’ai expliqué qu’au cours des six prochaines semaines, nous nous concentrerions sur les exercices, les chutes et les stratégies.

Motiver les personnes qui réussissent est facile.

À l’approche du championnat, nous avons réalisé que même les hommes d’affaires ont des peurs, des peurs et ont besoin de soutien. Ce sont des gars qui analysent et supervisent les entreprises milliardaires et étudient tout à fond avant de prendre des décisions. Dans ce cas, ils marchaient sur un tout nouveau terrain, qu’ils ne pourraient connaître en profondeur que lorsque l’adversaire allait attraper leur kimono et essayer de les abattre.

Après chaque entraînement, j’ai essayé de raconter mon expérience des semaines de compétition, la difficulté de perdre du poids, l’importance d’une bonne nuit de sommeil, quoi manger, comment faire de l’exercice le jour J.

J’ai également parlé de l’étape par étape des événements IBJJF: pesée préliminaire, mesure gi, pesée officielle, se présenter au coordinateur du ring, le temps entre les combats, les règles, quel entraîneur sera à côté de quel élève sur le à la limite du ring.

Autre point important: nous réservons des chambres dans le même hôtel afin d’être proches les uns des autres pour pouvoir manger et rentrer ensemble de la salle de sport. Et comme à Orlando, les familles ont pu y aller plus tard, pour applaudir le jour du combat.

Le Pan a commencé un jeudi et s’est terminé dimanche. De gros combats, beaucoup d’émotions. Tout s’est mieux passé que prévu. Tous les élèves ont remporté au moins un combat et un seul d’entre eux n’a remporté aucune médaille. J’étais heureux de pouvoir aider l’Alliance à obtenir la première place du Pan, dans la division recrue, Novice.

Tu te souviens du père, des filles jumelles? Au Pan, il a remporté la médaille de bronze puis a passé notre test de ceinture bleue. Il entra dans la maison l’air idiot, avec la nouvelle ceinture nouée autour de sa taille. Les jumeaux? Ils sont tous fiers de leur grand papa et commenceront à s’entraîner au Jiu-Jitsu la semaine prochaine.

* Rodrigo Antunes est notre GMI et dirige les académies Alliance Key Biscayne,
Alliance Coconut Grove et Alliance Naples, Floride, États-Unis.