Vivre le style de vie Jiu-Jitsu. Rickson Gracie Black Belt Le point de vue de Dave Kama

«Vous garde en forme et en bonne santé

Beaucoup de gens commencent le jiu-jitsu parce qu’ils veulent une autre façon de perdre du poids. Cependant, dans le processus, ils perdent non seulement du poids grâce à l’entraînement, mais aussi au mode de vie sain qui accompagne le fait de devenir un pratiquant de jiu-jitsu. Vous ne pouvez pas devenir bon dans le sport et manger mal, et si vous le pouvez, vous devrez nettoyer votre alimentation tôt ou tard. En tant que tel, une alimentation saine vous permettra de travailler efficacement dans tous les aspects de votre vie. Vous aurez plus d’énergie tout au long de la journée, à la fois mentalement et physiquement.

Vous aide à penser logiquement

Le jiu-jitsu est appelé «échecs humains» pour une bonne raison – le muscle ne vous mènera qu’à un certain niveau jusqu’à ce que vous deviez vraiment commencer à penser à la technique et à conserver votre énergie. Plus vous vous entraînez, plus vous préparez votre cerveau à s’habituer à penser logiquement à presque tout ce que vous faites. C’est encore un autre aspect du jeu qui vous aidera à la fois au travail, avec votre famille et à peu près tout le reste.

Vous garde calme

Pour ceux d’entre vous qui ont déjà formé le jiu-jitsu depuis longtemps, ne réalisent probablement plus à quel point vous êtes vraiment sous pression en roulant – vous êtes placé dans des positions très serrées. Pour les non formés, ces positions peuvent être extrêmement déconcertantes et apprendre à les gérer vous calme dans les situations stressantes. Cela peut aller de la fuite d’un triangle serré à la fuite de la monture lorsqu’un adversaire plus grand est au sommet. Et tout comme sur les nattes, vous apprenez à gérer les situations stressantes de la vie quotidienne, aussi difficiles ou «lourdes». Vous apprenez à penser clairement et à trouver des solutions.

Vous garde confiant

Lâchement lié à la raison précédente, si vous pouvez rester calme sous la pression, vous pouvez devenir plus confiant en vous-même et en votre capacité à faire face aux situations les plus difficiles. Et bien sûr, à mesure que vous vous améliorez en jiu-jitsu et que votre confiance en la technique s’améliore, vous pouvez devenir plus confiant en tant que personne avec beaucoup d’autres choses dans la vie. Les compétitions en général sont un excellent moyen de renforcer la confiance car non seulement vous testez votre technique dans une situation de haute pression, mais vous jouez également en public, ce qui est une autre chose pour aider à développer la confiance globale.

Aide à développer le dévouement et une solide éthique de travail

Obtenir votre prochaine ceinture et préparer les tournois n’est pas une blague. Cela demande du temps, des efforts et du dévouement. Plus vous voulez mal votre prochaine ceinture et plus vous voulez être gagnant, plus vous travaillez dur et vous développez une éthique de travail très forte. Il est fort probable qu’avec le temps passé en jiu-jitsu, l’éthique de travail que vous développez finisse par se retrouver dans votre vie quotidienne. Vous voudrez mettre le même effort dans quelque chose que vous faites lorsque vous vous efforcez d’obtenir une médaille ou votre prochaine ceinture.

Écrit par Gameness.net.

Ceinture noire du 5ème degré sous Rickson Gracie, Dave Kama partage son point de vue sur le style de vie Jiu-Jitsu: