Keenan Cornelius montre ses 7 verrous de poignet préférés pour le Jiu-Jitsu

Les serrures de poignet (connues sous le nom de mao de vaca en portugais) sont parmi les soumissions les moins utilisées en jiu-jitsu brésilien.

Les verrous de poignet sont largement utilisés en Akido, Hapkido et Ju Jitsu japonais. Ils sont illégaux en Judo et Sambo.

Ils sont légaux en BJJ à partir de la ceinture bleue et vers le haut.

Le prodige du BJJ Keenan Cornelius nous montre sa sélection des meilleurs catcheurs pour BJJ:

Apportez la science aux «Règles de la prison Jiu-Jitsu» – Verrouillage du poignet Ace Pete «Le grec» Letsos révèle comment le verrou du poignet peut être et devrait être votre soumission: vous manquez tellement de chances de soumission.

• • Attaquez l’un des verrous d’articulation les plus vulnérables et disponibles au monde avec le maître et gourou du confinememnt du poignet Pete «The Greek» Lestos.

• La serrure de poignet est l’une des attaques les plus négligées dans le grappling de soumission, et avec Pete The Greek, vous pouvez apprendre à terroriser votre salle de sport avec des serrures de poignet sous tous les angles.