A guarda-aranha para iniciantes, avec Michael Langhi

Michael Langhi est aula de guarda-aranha. Photo : Reproduction

Uma posição de faixa-branca com detailhe de faixa-preta, é o que avisa Michael Langhi antes de ensinar o seu pulo do gato para a raspagem clássica da guarda-aranha. O vidéo, disponibilizado para GRACIEMAG por nossos parceiros da KVRA, traz a dica essencial de Langhi para raspar facilmente com o pé no bíceps.

Na aula, Langhi mostra o segredo das pernas, para controlar a distância e equilíbrio do oponente, assim como a importância das pegadas na manga, uma delas essencial para a raspagem, ao puxar o adversário para conclureir eo movimento e subir para pontuar.

Confira os detalhes no vídeo abaixo !