Andre Galvao montre comment Ézéchiel s’étouffe de la garde fermée
L’étranglement Ezekiel est une soumission avancée qui nécessite une technique et une sensibilisation appropriées pour être utilisée en toute sécurité. Mais appliqué correctement à partir de la garde fermée supérieure, cela peut être une soumission efficace à avoir dans votre arsenal.
Oui le Ezekiel Choke de Closed Guard n’est pas exactement une soumission à pourcentage élevé…
Mais encore faut-il apprendre à le faire !
Voici les étapes de base pour configurer l’étranglement Ezekiel à partir de la position de garde fermée supérieure dans le jiu-jitsu brésilien :
Tout d’abord, assurez-vous d’avoir une base et une posture solides. Gardez vos coudes serrés contre vos côtés et vos mains jointes. Cela rendra plus difficile pour votre adversaire de vous balayer.
Ensuite, placez vos mains jointes sous le menton de votre adversaire. Vous voulez que vos avant-bras soient parallèles à son cou, les paumes tournées vers le haut et les pouces touchant son menton.
Serrez maintenant vos avant-bras ensemble pour commencer à appliquer une pression sur les côtés de son cou. Cela coupera le flux sanguin vers le cerveau et les fera taper si cela est fait correctement.
Pendant que vous serrez, poussez vos hanches vers l’avant pour couper leurs voies respiratoires et appliquez plus de pression. Vous voulez prendre son cou en sandwich entre vos avant-bras et vos hanches.
S’ils commencent à rouler et à se détourner de vous, bougez avec eux et restez près de leur corps. Gardez vos avant-bras sous son cou et serrez continuellement. Cela limitera leur capacité à s’échapper.
Une fois que votre adversaire tape ou devient inconscient, relâchez immédiatement l’étranglement. Vérifiez qu’ils vont bien et laissez-les récupérer avant de continuer la roulade.
Andre Galvao démontre cette configuration Ezekiel Choke sur la vidéo ci-dessous :
