Apprenez à dominer avec des éliminations de corps à corps pour le BJJ et le grappling
Le plus gros problème qu’un gars du BJJ a habituellement est de clouer le démantèlement réel pour amener le combat au sol. Une fois que vous avez un bon lutteur ou un combattant avec une bonne gestion des distances, eh bien parfois cet étalement est trop bon pour s’en sortir. La dépense énergétique est insensée, vous vous retrouvez généralement au fond lorsque les tentatives échouent, et vous êtes souvent ouvert à avoir un genou dévastateur à la tête en entrant. Il existe cependant une alternative, les retraits du corps à corps.
Si vous regardez un match de boxe, même lorsque la frappe est le seul outil utilisé, le corps à corps se produit naturellement. C’est pourquoi un arbitre de boxe passe plus de la moitié du combat séparant les deux prétendants de cette position. Ce qui est bien avec le corps à corps, c’est que non seulement cela se produit naturellement sans être forcé, mais cela prend beaucoup moins de dépenses énergétiques à obtenir et vous laisse moins de risques d’être pris d’un coup de pied ou d’un genou fort à la tête en entrant.
Lorsqu’un adversaire intervient pour un démontage, ses options sont un peu limitées, une jambe, une jambe double et peut-être un choix de cheville. Tous sont prévisibles et peuvent être défendus par le même mouvement réactionnaire, l’étalement. Mais lorsque vous êtes dans le corps à corps, non seulement vous pouvez toujours tomber pour les éliminations de la jambe inférieure, mais vous avez maintenant une pléthore de lancers de judo et de balayages des jambes mis dans le mélange. Le simple fait d’avoir un grand nombre d’options de retrait peut surcharger les défenses de vos adversaires, car l’étalement facile n’arrête pas cet arsenal si facilement.
Non seulement le corps à corps offre plus d’options de retrait, mais il vous donne également la possibilité de changer la direction du retrait. Dans le corps à corps, vous pouvez abattre votre adversaire dans les directions du nord, du sud, de l’est ou de l’ouest. Les combattants sont conditionnés pour remettre leurs jambes et leurs hanches en arrière pour éviter que leurs jambes ne soient saisies, mais cela les laisse ouvertes pour les lancers de la hanche qui les amènent à un retrait vers le sud. Les coups de pied et les éliminations de jambes les emmènent vers l’est ou l’ouest et les moissonnages, l’arrière ou les jambes les emportent vers le nord pour l’automne. Ils ne peuvent tout simplement pas défendre toutes les directions à la fois.
Randy Couture a une grande instruction sur les retraits de corps à corps:
Utilisez les éliminations les plus sûres et les plus efficaces dont vous aurez besoin pour le BJJ: d’Adam Wheeler, médaillé olympique et champion du monde de Black Belt Masters No Gi. Takedowns du haut du corps. » sur BJJ Fanatics.
