Apprenez d’abord ces bases de Mount Defense

Quand on est débutant, absolument tout est inattendu dans le Jiu Jitsu brésilien! La plupart du temps, vous ne saurez pas ce qui se passe et ce que vous devriez ou ne devriez pas faire; vous essaierez d’attaquer alors que vous ne devriez pas attaquer du tout et vous défendrez de la pire façon possible.
L’un des endroits les plus difficiles dans lesquels vous vous trouverez le plus souvent est sous le mont de quelqu’un. Voyons les bases derrière être dans cette position désavantageuse, avec Andre Galvao.

QUE SE PASSE-T-IL LORSQUE VOUS ÊTES SOUS LE MONTAGE DE QUELQU’UN?

Il existe plusieurs façons pour un adversaire de tenir une monture. Andre explique qu’ils peuvent soit Mont haut vous, où ils sont haut sur votre poitrine; ou ils peuvent avoir un Montage «standard», où ils accrocheront leurs pieds à vos jambes ou les croiseront.
Bien sûr, vos adversaires ne se contenteront pas de conserver cette position. Ils essaieront de vous attaquer, et ils le feront en changeant de position. Par exemple, ils seront transférés sur le S-Mount à partir duquel ils pourront armbar. Ou, si vous faites l’erreur de tourner votre côté vers eux, le Z-Mount leur appartient. c’est-à-dire le Brassard, le Kimura et votre dos.

BJJ consiste à forcer votre adversaire à faire une erreur, afin que vous puissiez l’utiliser contre lui. Par conséquent, il est très important de comprendre quelles erreurs sont les plus courantes pour les débutants – vous allez donc cesser de les faire.

NE FAITES PAS CELA

Pour commencer, ne vous « défendez » pas en tournant le dos à l’adversaire. Être sous le Mont de quelqu’un, bien que mauvais, n’est pas aussi mauvais comme se faire prendre le dos par eux. Vous serez beaucoup plus vulnérable si vous ne pouvez pas voir vos adversaires, à la fois en BJJ et en situation d’auto-défense.
Deuxièmement, n’essayez pas de soumettre l’autre côté pendant que vous êtes sous leur monture. Il s’agit d’une position défensive; André montre que, en théorie, vous pourriez mettre en place un Kimura ou un guillotine Choke d’ici, par exemple. Mais il est très peu probable que vous les retiriez – à condition qu’ils n’interceptent pas votre tentative auparavant et ne vous contactent pas à la place.

En plus de ça, n’oubliez pas de ne pas tendre vos bras vers l’adversaire. Si vous les prolongez, vous allez probablement recevoir un brassard. Donc, gardez vos coudes rentrés dans votre corps; si vous devez pousser, poussez contre leurs hanches.
Aussi, n’essayez pas d’étreindre votre adversaire. Vous pourriez penser que cela vous protégerait. Cependant, il s’agit d’une défense très faible, d’autant plus dans les situations d’autodéfense où votre visage n’est plus protégé des coups imminents. Si vous avez besoin d’embrasser quelque chose, que ce soit leur jambe.

C’EST DE QUOI EST VOTRE DÉFENSE

Alors, que devrais-tu faire? Andre explique que la chose fondamentale à propos de Mount Defense est en utilisant vos cadres. Ces cadres, sous la forme de votre avant-bras et de vos tibias, rendront plus difficile la transition de l’adversaire vers Mount en premier lieu – et ils vous permettront d’échapper à la position plus facilement.
Essentiellement, en tant que débutant, Andre démontre que vous devez vous concentrer sur obtenir vos avant-bras sur les jambes de votre adversaire; le plus préférablement, en dessous d’eux. Ensuite, lorsque vous voyez une opportunité, vous devez soit pont de manière à perturber leur équilibre et à les faire poster; ou pousse les comme toi évasion de la hanche à l’un puis à l’autre. Quoi que vous fassiez, votre objectif est d’ouvrir de l’espace – que vous utiliserez ensuite pour vous échapper en inversant la position, en vous éloignant d’eux ou en les plaçant entre vos jambes.

Andre explique ces détails et bien d’autres conseils de base sur la défense du mont en détail dans la vidéo ci-dessous:

Si vous prenez des mouvements comme le pont et roulez du support, le coude du genou s’échappe du support, la hanche s’échappe du côté, ce sont des mouvements de la vieille école et si vous y mettez du temps, vous pouvez les rendre extrêmement efficaces à des niveaux élevés. L’un des meilleurs exemples de gardes et de jeux de la vieille école vient du 5x champion du monde de ceinture noire, Bernardo Faria. Bernardo est depuis longtemps l’un des meilleurs concurrents du monde. Bien qu’il soit retraité, il a pu se solidifier comme l’un des meilleurs concurrents de tous les temps en utilisant des techniques très simples de «Old School».

Bernardo a utilisé le sous-dépassement, la demi-garde, la demi-garde profonde et la bonne lutte à l’ancienne pour battre à plusieurs reprises certains des meilleurs concurrents du monde. Si vous voulez apprendre quelques techniques de lui, consultez son nouveau coffret DVD « Fondation du Jiu Jitsu brésilien “ qui est également disponible en téléchargement numérique en 6 parties. Cet ensemble est l’un des meilleurs exemples des principes fondamentaux du bjj.