Beneil Dariush de l'UFC partage son secret de réussite : « Posez le téléphone »

Beneil Dariush a trouvé une solution simple pour concilier sa vie de combattant, de mari et de père de deux enfants : raccrocher le téléphone.

Après avoir subi des défaites consécutives par élimination directe au premier tour, Dariush a rebondi de manière impressionnante avec une victoire par décision unanime dominante contre Renato Moicano.
Se préparant maintenant pour son prochain combat contre Benoit Saint-Denis à l'UFC 322, le prétendant poids léger a expliqué comment il parvient à rester concentré et productif au milieu du chaos du camp d'entraînement et de la vie de famille.

Dans une interview avec Helen Yee, Dariush a expliqué que la plus grande amélioration de son style de vie est venue de la réduction du temps passé devant un écran :

Honnêtement, si vous ne passez pas trop de temps sur votre téléphone, j'ai largement assez de temps pour tout faire.

Ce n'est pas trop difficile. J'ai suffisamment de temps pour préparer mes combats.
J'ai suffisamment de temps pour m'occuper de mes enfants. J'ai assez de temps à consacrer à l'entraînement, à ma femme, à tout.

Ne perdez pas votre temps sur des choses qui n'ont pas d'importance.

Dariush a admis que la première étape consistait simplement à supprimer les applications inutiles :

Supprimez les applications.
Ce n’est pas compliqué : supprimez les applications.

N'y consacrez pas trop de temps.
Si ce n'est pas sur votre téléphone, vous n'allez pas le regarder.

C'est ce qui m'est arrivé : j'ai supprimé les applications, puis j'ouvrais mon téléphone et je le regardais, puis je me disais : « Qu'est-ce que je fais ici ? »

Et finalement, vous surmonterez cela aussi.